Hvordan svensk dødsrensning kan transformere dit hjem & økonomi

Svensk dødsrensning er en organiserende praksis, der hjælper dig med at nedjustere dine ejendele og strømline dit liv. Tænk på det som "at få dine anliggender i orden" og kaste din overskydende bagage, uanset hvilket livsfase du er i. Det lyder måske deprimerende, men det er faktisk ganske befriende, når du nærmer dig det med det rigtige tankesæt.

Du kan også bruge dette koncept til at organisere dine økonomiske oplysninger, så hvis der sker noget med dig, din ægtefælle eller din partner, er dine vigtige kontooplysninger let at finde.

Her er hvad svensk dødsrensning handler om, og hvordan man gør det.

Hvad er svensk dødsrensning?

Selvom det oftest gøres, når folk begynder at ældes, svensk dødsrensning eller "döstädning,”Kan og forekommer på ethvert liv i livet. Mens svensk dødsrensning er blevet en del af den nordiske kultur, er denne praksis først for nylig blevet fanget i USA, i høj grad takket være Margareta Magnussons bog i 2018, ”The Gentle Art of Swedish Death Cleaning.” Magnusson, en kunstner bosat i Stockholm, besluttede at skrive bogen efter at have mistet både sine forældre, sine svigerforældre og hendes mand. De efterlod en levetid med genstande, som hende og hendes børn kunne sortere igennem, og hvert element krævede en beslutning: Holder jeg dette? Doner det? Vil du give det til familien? Smide det væk?

Hvis du nogensinde har været ansvarlig for at sortere gennem en ven eller et familiemedlems ejendele, efter at de er gået videre, ved du, hvor utroligt tidskrævende, dræning og følelsesmæssigt vanskelig det kan være. Nogle gange kan processen tage et år eller mere, og den finder sted i en tid med intens sorg, når det er endnu sværere at tage sunde beslutninger.

Svensk dødsrensning er processen med at decluttering, nedbrydning og organisering af alle dine ejendele, så din familie, når du går bort, ikke behøver at gøre det; de er lettet for denne særlige byrde og kan bruge deres tid og energi på at huske dit liv og sørge over det, de har mistet. Grundlæggende er dødsrensning simpelthen ansvarlig. Du kan ikke tage dine ting med dig, så nogen er nødt til at rydde op, når du er væk. Hvorfor ikke være hensynsfull og gøre det selv?

Som du måske forestiller dig, kan dødsrensning være følelsesmæssigt vanskelig for mange mennesker, især hvis de begynder processen mod slutningen af ​​livet. Det er svært nok for os at tænke over vores egne dødsfald og endnu sværere at forberede os på det. Imidlertid kan det at frigøre døden uundgåelighed være en befriende oplevelse.

Når det er sagt, er svensk dødsrensning mere af en sindstilstand end en specifik organiserende tilgang. Det er en anderledes og måske radikal måde at se på de ting, du ejer. Elementer, der er dyrebare eller nyttige, holdes enten eller gives til familie eller venner; alt andet er doneret.

Derfor resonerer svensk dødsrensning med så mange mennesker. Praksisen med decluttering og nedbrydning giver dig mulighed for virkelig at nyde de ting, du værner om, fordi de ikke længere er tabt i et hav af rod. Det kan også afhjælpe stress, fordi du ikke behøver at bekymre dig om at forlade et hus fyldt med "ting" til din familie at rydde op efter du er død..

Dødsrensning kan også være overraskende terapeutisk. I sin bog siger Magnusson, ”[Y] ou kan endda finde processen i sig selv underholdende. Det er en fryd at gå igennem tingene og huske deres værdi. ”

Fordele ved svensk dødsrensning

Mens svensk dødsrensning ofte udføres af mennesker, der nærmer sig middelalderen og ældre, kan enhver, på ethvert livstrin, drage fordel af denne sunde praksis. Her er de ting, du kan nyde ved at bruge denne tilgang.

1. Mere lykke

Svensk dødsrens kan hjælpe dig med at føle dig lykkeligere, fordi du har færre ting at rengøre, organisere og bekymre dig om. Uanset om du lige starter en familie eller nærmer dig pension, føles det godt ikke at være omgivet af en masse rod. Når du kun deler dine ejendele til det, du har brug for og elsker, giver det dig mere tid til familie, hobbyer og arbejde.

2. Større ro i sindet

Svensk dødsrensning tvinger dig til at organisere dit digitale liv, såsom bankkonti, pensionskonti og adgangskoder. Hvis der nogensinde sker noget med dig, vil din personlige og økonomiske arv til din familie ikke gå tabt.

3. Øget fokus

At rydde din rod kan også hjælpe dig med at føle mindre stress, når du er hjemme. Når dit hjem er rent og kun indeholder ting, du har brug for og elsker, er du bedre i stand til at koncentrere dig om det, der betyder noget.

Forskning støtter dette. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Personality and Social Psychology fandt, at kvinder, der brugte mere rolige ord for at beskrive deres hjem, havde lavere niveauer af stresshormonet cortisol end kvinder, der beskrev deres hjem som rodet.

4. Mindre forbrug

Svensk dødsrensning er ikke en engangsaktivitet; det er en kontinuerlig proces med strømline, decluttering, gave, organisering og donation, der finder sted over måneder eller endda år. Ofte finder folk ud af, at når deres hjem er decluttered og organiseret, mister de trangen til at foretage mindless køb eller gå på shopping bare for at gøre noget. Svensk dødsrens kan have en hurtig og øjeblikkelig positiv indvirkning på dit familiebudget, fordi du muligvis ender med at købe mindre og nyde det, du har mere.

5. Et sundere hjem

Hvis du er ældre og har besluttet at alder på plads, kan decluttering og organisering hjælpe dig med at blive i dit hjem længere. Mindre ting betyder færre ting at ture over. Færre ejendele betyder, at dit hjem er lettere og sikrere at rengøre. Det kan også skabe mere plads til familiemedlemmer at besøge.

Sådan renser du dit hjem

Svensk dødsrensning kan være utroligt befriende, uanset hvilket livsfase du befinder dig i. Og det er vigtigt at indse, at dette ikke er noget, du får gjort om en eftermiddag, en uge eller endda en måned. Det er en praksis, som du gør på et konsekvent grundlag, hvor du langsomt slipper af med genstande, som du ikke ønsker, at nogen anden skulle have at gøre med. Sådan gør du.

1. Start med store genstande

I sin bog råder Magnusson folk til at undgå at gennemgå mindre, sentimentale genstande som breve og fotografier i starten. Gem det til senere. Den bedste måde at begynde på er med de store ting: møbler.

Gå gennem dit hjem og se kun på dine møbler. Hvilke varer bruger du ikke regelmæssigt? Er der noget, du ikke kan lide mere, som kunne doneres eller sættes i en forsendelsesbutik? Har nogen i din familie eller sociale netværk brug for noget, du ikke bruger i øjeblikket?

2. Gå gennem dit skab

Gå derefter igennem dit tøj, træk alle de ting, du ikke kan lide, og læg dem i en bunke for at donere. Slip også af med alt, der ikke passer lige nu, og alt det, du ikke har båret i det forgangne ​​år.

Gå videre, overveje at skifte til en kapselgarderobe for at holde tingene enkle. Hvis du skal købe noget nyt, skal du kun købe tøj af høj kvalitet, der vil vare.

3. Regift når du kan

Hvad gør du med dyre eller unikke genstande, som du er klar til at slippe af med, men ikke nødvendigvis ønsker at donere? Du kan gave dem til familie og venner. At genoptage særlige genstande er en tankevækkende måde at videregive ejendele, du elsker, og gøre en anden glad til gengæld. Genstande som bøger, Kina, sølv eller antikviteter er alle gode gaver.

4. Stil dig selv et vigtigt spørgsmål

Når du begynder at gennemgå dine genstande, vil du altid støde på ting, der er svære at slippe af med. Det er måske et kærlighedsbrev fra en high school-kæreste eller det tørklæde, du dagligt havde på college. Disse ting er vigtige for dig, fordi de minder dig om specifikke og livlige minder. Hvordan kan du lade dem gå? Eller for den sags skyld, skal du?

I sin bog opfordrer Magnusson folk til at stille et simpelt spørgsmål: "Vil nogen være lykkeligere, hvis jeg redder dette?" Når du går igennem dine ting, er dit mål at slippe af med rod men også at regiftere genstande til venner og familie, som de kan bruge, eller som vil gøre dem glade. Hvis denne vare ikke gør det enten, kan det doneres.

Hvis en vare er ekstremt sentimental, og du ikke er klar til at give det slip, skal du lægge det i en boks mærket "Mementos." Denne boks er bare for dig, og du kan bede familiemedlemmer om at ødelægge den, når du er væk.

5. Giv tid og plads til minder

Det er vigtigt at give dig selv tid og rum til at ære de minder, der naturligvis følger med mange af de ting, du har holdt fast ved gennem årene. Måske har du stadig den kjole, du havde på prom, eller den dragt, der hjalp med at lande dit første professionelle job.

Når du sorterer gennem genstande, lad dig selv genopleve disse minder. Magnusson råder dig til at bruge tid med hver vare, husk, hvorfor det var specielt, og så lad det gå. Dette kan være en fornøjelig oplevelse, ikke en trist oplevelse.

Sådan renser du døden din økonomi

Hvis der skulle ske noget med dig, ved din familie, hvordan du får adgang til dine pensionskonti? Din personlige bank og opsparingskonti? Dine kreditkort- og investeringskonti? Kan de endda låse din bærbare computer op, hvis de skulle? Chancerne er, at disse kontonumre, adgangskoder og login er spredt i forskellige filer rundt om i huset. Nogle af dem kan muligvis kun opbevares i dit hoved.

Processen med at finde og få adgang til finansielle og digitale konti kan være afskrækkende for familiemedlemmer, der er efterladt efter et dødsfald. Derfor skal du organisere og centralisere disse oplysninger nu. Selvom dette er en grundlæggende del af ejendomsplanlægningen i slutningen af ​​livet, bør det være en vigtig opgave i alle aldre.

En anden fordel ved at organisere disse oplysninger er, at det kan spare tid. Når alle dine politikker, login og adgangskoder er på et centralt sted, behøver du ikke længere at spilde tid på at søge efter disse oplysninger, hvis du glemmer det.

Naturligvis er sikkerhed et stort problem, når du lægger alle disse følsomme oplysninger på et sted. Du kan lide identitetstyveri og betydeligt økonomisk tab, hvis disse oplysninger bliver stjålet i et indbrud i hjemmet. Når du har samlet disse oplysninger, skal du sørge for at opbevare dem et sikkert sted, f.eks. Et sikkert boltet på gulvet eller et pengeskab.

Hvad skal man samle

Det er helt op til dig, hvordan du samler alle dine personlige og økonomiske oplysninger. Nogle mennesker skriver alt ned i en bog, mens andre foretrækker at samle papirer i en fil eller mappe. Her er hvad du skal samle.

Finansielle kontooplysninger
Lav en liste over hver bank og kreditkortselskab, du handler med sammen med hvert kontonummer. Hvis du har konfigureret onlinebank, skal du skrive dit brugernavn og din adgangskode ned. Du ønsker også at medtage alle oplysninger om din nuværende gæld, inklusive dit prioritetslån, og hvem der bærer disse gæld.

Hvis du har investeringer, pensionskonti eller begge dele, skal du inkludere disse kontonumre og adgangskoder samt virksomhedens kontaktoplysninger.

Til sidst skal du medtage en kopi af dit seneste selvangivelse. Dette vil hjælpe din familie, når de skal indgive skatter på dine vegne, efter du er væk.

Din vilje
Har du en testament? I så fald skal den gå i denne mappe. Hvis en advokat hjalp dig med at udarbejde testamentet, skal du medtage deres kontaktoplysninger.

Livsforsikringspolitikker
Ifølge USA Today er der fra maj 2017 $ 7,1 milliarder i uopkrævede livsforsikringsydelser i USA. Politikker går ofte uden krav, fordi en person dør, og familiemedlemmer enten ikke ved om politikken eller ikke er klar over, at de er opført som modtagere.

Hvis du har købt en livsforsikring, skal du sørge for, at denne politik og alle nødvendige kontaktoplysninger går ind i din mappe. Hvis du har livsforsikringsdækning gennem din arbejdsgiver, skal du medtage kontaktoplysninger til din HR-afdeling samt de oplysninger, som din familie har brug for, et sådant medarbejder-ID-nummer, for at indgive et krav.

Veteraninformation
Er du en veteran? Hvis dette er tilfældet, skal du medtage de militære tjenesterejournaler, du har, såvel som dine dechargepapirer. Disse dokumenter vil bevise, at du er berettiget til en militær begravelse og hjælper din familie med at kræve de militære fordele, de har ret til, inklusive militær livsforsikring.

Livsdokumenter
Medtag flere kopier af dit fødsels-, ægteskabs- og skilsmissecertifikat, hvis relevant, sammen med dit socialsikringskort. Disse dokumenter vil være vigtige for at hjælpe din familie med at bevise deres forhold til dig, så de kan få adgang til og lukke konti. Hvis du har statsborgerskabs- eller adoptionspapirer, skal du også medtage disse.

Professionel kontaktinformation
Fagfolk som din læge, advokat og økonomirådgiver kender din virksomhed, og din familie bliver sandsynligvis nødt til at tale med dem, når du er væk. Gør det nemt ved at inkludere alle deres kontaktoplysninger.

Social information
Hvem vil du have besked i tilfælde af din død: dine gamle venner fra gymnasiet, arbejdskolleger, golfkammerater, Meetup-gruppe?

Din familie kender sandsynligvis nogle af dine venner, men sandsynligvis ikke dem alle. Der er en god chance for, at mange af dine venner ikke bliver kontaktet, hvis du er forbi, bare fordi din familie ikke ved, hvem de er, eller hvordan man når dem. Lav en liste over dine venner og medtag deres adresser, e-mail-adresser og telefonnumre. Det kan også være en god ide at medtage de professionelle eller borgerlige grupper, du er involveret i, samt hvor du melder dig frivilligt, hvis relevant.

Hvis du er aktiv på sociale medier, skal du medtage dit brugernavn og din adgangskode til hvert websted, så familiemedlemmer kan logge ind og advare dine venner og tilhængere om, at der er sket noget.

Tip: Hvis du begynder at blive overvældet af processen med at samle alle disse oplysninger, skal du få hjælp. Virksomheden Everplans giver et sikkert sted at organisere og gemme dine personlige oplysninger såvel som hjælp og vejledning undervejs. Du vil også sørge for, at nogen ved, hvor alle disse oplysninger er gemt; dette kan være en ægtefælle, partner eller endda din advokat.

Det endelige ord

For nogle lyder svensk dødsrensning måske som en deprimerende måde at tilbringe de næste par måneder. Men det kan faktisk være en styrkende, endda fredelig oplevelse.

Dit forhold til alle tingene i dit hjem ændrer sig dramatisk, når du spørger dig selv: ”Hvad ville min familie gøre med alt dette, hvis der skete noget med mig? Hvor lang tid ville det tage dem at gennemgå det hele? ” Tænk på dem, der rifler gennem hvert enkelt skab, skuffe og skab, og skal beslutte hvert enkelt element, mens du er dybt inde i sorgprocessen. Denne måde kan være en stærk katalysator til at lade rod gå godt.

Jeg havde en professionel organisationsvirksomhed, og jeg blev indkaldt flere gange for at hjælpe familier med at rydde og organisere sig efter en elsket bortgang. Jeg har nu også gjort det tre gange for mine egne familiemedlemmer. Det er hjerteskærende, tidskrævende og utroligt vanskeligt. Jeg vil aldrig ønske at sætte min egen familie gennem en sådan prøvelse. Så begrebet svensk dødsrensning er for mig utroligt hensyns- og praktisk.

Vil du overveje svensk død at rengøre dit hjem og økonomi?