Hvad er Hygge? - Hvordan man omfavner den danske livsstil af lykke

I løbet af det sidste år er hygge blevet et varmt emne i den engelsktalende verden. New Yorker kaldte 2016 “året for hygge”, og konceptet er blevet vist i New York Times, Country Living og The Guardian. Det var en tendens på sociale mediewebsteder som Instagram og Pinterest, og var genstand for flere bøger, såsom "Den lille bog af hygge" af Meik Wiking og "Sådan hyggerer" af Signe Johansen. Selv hiphop-kollektivet ASAP Mob kom ind på trenden med en serie albums kaldet “The Cosy Tapes.”

Det fantastiske ved hygge-trenden er, at det er utroligt nemt at omfatte et budget. De fleste af de ting, der er centrale i hygge-livsstilen - som stearinlys, hjemmelavede måltider og intime sammenkomst med venner - koster lidt eller intet. Hvis du prøver at leve et sundt, lykkeligt liv på et lille budget, kan springe på hygge båndvognen være en god måde at gøre det på.

Hvad er Hygge?

Ordet "hygge" kommer fra et gammelnorsk ord, "hugga", hvilket betyder at trøste eller trøste. Dette er også kilden til det engelske ord “hug”, og den forbindelse gentager sig på den måde, “hygge” bruges i dag. Hygge handler om varme, komfort og nærhed - alle de følelser, du får fra et knus.

Danskere bruger "hygge" som både substantiv og adjektiv. De har imidlertid også en separat adjektivform, "hyggelig" (udtales som "HUE-gah-lee") til at beskrive ting, der har hygge. De bruger også "hygge" som et tilføjelse til andre ord, som i "hyggebusker" (slouchy bukser, som du kun bærer rundt i huset) og "hyggekrog" (en hyggelig læsehrog).

I Danmark er hygge mere end bare et ord - det er en central del af kulturen. Wiking, administrerende direktør for Happiness Research Institute i København, siger i “The Little Book of Hygge”, at ideen om hygge er lige så grundlæggende for danskere som frihed for amerikanere. Han hævder også, at dette er en af ​​grundene til, at lykkeøkonomer vurderer Danmark som det lykkeligste land i verden på trods af et vådt, køligt klima, hvor det regner i næsten halve år. Andre skandinaviske lande med deres generøse sociale programmer scorer også højt - men hvad der giver Danmark kanten er måden, hvor hygge fylder hvert hjørne i hverdagen.

Definitioner af Hygge

Da engelsk ikke har noget ord for hygge, starter de fleste historier om ideen med at forsøge at definere den. Country Living beskriver det som "en følelse af hyggelig tilfredshed og velvære gennem at nyde de enkle ting i livet." Den britiske journalist Helen Russell, forfatter af "The Year of Living Dancely", kalder det "at glæde sig i nærværelse af blide, beroligende ting." Oxford Living Dictionaries definerer det som "en kvalitet af hygge og behagelig hygge, der skaber en følelse af tilfredshed eller velvære."

Imidlertid kommer ingen kortfattet definition virkelig kernen i, hvad hygge betyder. En bedre måde at forstå det på er at se på ting, som folk beskriver som hygge, og hvad de har til fælles. Eksempler på hygge-livet har en tendens til at dele fem hovedegenskaber:

• Komfort. I sin bog fortæller Wiking et af hans yndlingshygge-minder. Han tilbringer juledag med en gruppe venner i en hytte i skoven. Efter en lang vandretur i sneen sidder de sammen omkring en pejs, klædt i trøjer og uldsokker og nipper til gløgg. Hele scenen udstråler komfort: ildens varme og knitring, de hyggelige sweatere, den varme vin, alt sammen mod den kolde, sneklædte baggrund. Det eneste, der kunne gøre det mere hygge, er de enige om, ville være at have en storm, der raser udenfor.
• kammeratskab. En anden ting, der gør Wiking's scene så perfekt hygge er gruppen af ​​venner, der deler den. Du kan selv hygge ting, f.eks. At sidde i sofaen med en bog, et tæppe og en kop te, men det er dobbelt så hygge at dele erfaringer med andre. Små sammenkomster er bedst til dette formål; Det er meget koseligere at tilbringe tid med et par nære venner end med en stor gruppe fremmede, enten offentligt eller på Internettet. Alex Beauchamp, der blogger på Hygge House, siger, at hygge ofte beskrives som en "kunst til at skabe intimitet."
• Lempelse. Dette er ikke det samme som at sidde stille. For eksempel kan det være meget hygge at tage en tur gennem skoven på en efterårsdag, især med en gruppe venner. Men det skal være en afslappet gåtur. At få lidt træning er fint, men ethvert forslag om hast eller hast, ødelægger stemningen. Claus Meyer, en dansk kok, forklarer i New York Times-artiklen, at når danskene samles til et måltid, starter de ofte med forretter og derefter går en to timers gåtur før hovedmåltidet. Dette uhyggelige tempo er en del af hygge-oplevelsen.
• Forbindelse til naturen. Selvom det er godt at være behagelig indendørs, indebærer et fuldt hygge-liv også at bruge tid udendørs. John Crace fra Happiness Research Institute, der skriver for The Guardian, siger, at danskere endda nyder at gå ud i regnen. Levende hygge betyder at nyde seværdighederne, lydene og duften af ​​naturen: tordenvejr uden for vinduet, gæs, der hinker over hovedet, blomster i blomst. Madlavning med friske, naturlige ingredienser er også en del af hygge-livsstilen; i “Sådan hygger man sig” inkluderer Johansen opskrifter på specialiteter fra nyt nordisk køkken, såsom müsli, frugtkompott og stegt lam. Du kan give dit hjem en hyggelig fornemmelse ved at bringe friluften ind med friske blomster eller bare grene, eller ved at slukke for de elektriske lys og tænde nogle stearinlys, så du kan se flammerne. Selv linjetørring af dit tøjvask, med dine rene håndklæder, der smækker sig i vinden, er en måde at føle sig hygge på (og spare på vaskeomkostninger på samme tid).
• Enkelhed. Hygge handler om at nyde de enkle ting i livet og ikke jage efter spændingen. Beauchamp siger, at det kræver "evnen til ikke bare at være til stede - men genkende og nyde nutiden." At nippe til din morgenkaffe i din badekåbe, mens du sidder ved et åbent vindue - eller endnu bedre, ude på verandaen - at lytte til fuglene synge er hygge. Dashing i Starbucks for en to-go kop på din vej til arbejde, mens du samtidig lytter til musik og tjekker Facebook på din telefon, er ikke.

Eksempler på Hygge

Artikler om hygge fokuserer normalt på vinteraktiviteter. De kolde, mørke dage om vinteren er et perfekt tidspunkt at få hyggeligt indendørs, med stearinlys, smide tæpper, varm chokolade, uldne sweatere og en god bog eller et tv-show at binge på. Masser af hygge mad, som pandekager, grød og varm gryderet, er også ideel til vinteren.

Det betyder dog ikke, at der ikke er plads til hygge om sommeren. Varm vejr hygge centrerer mere om udendørs aktiviteter, såsom picnics, cookouts, bål eller udendørs filmaftener. Sommerhygge handler om kammeratskab og forbindelse med naturen og drage fordel af det varme vejr, mens du kan.

Du kan også definere et hygge-liv ud fra det ikke omfatte. For eksempel at gå ud til en trendy danseklub, med blinkende lys og pulserende elektronisk musik, handler om den mest un-hygge-aktivitet nogensinde. Mange andre almindelige træk i det moderne liv, såsom obsessivt kontrol af sociale medier, gå på shoppingtur i indkøbscenteret og spise fastfood, er også det modsatte af hygge.

Hvordan Hygge Life kan spare dig for penge

Tilfældigtvis har antihygge-aktiviteter som klubbning, spise ude og shopping også en tendens til at have noget andet til fælles: De er dyre. Hygge-aktiviteter har derimod en tendens til at være billige eller endda gratis. Det gør hygge-livsstilen til et perfekt valg for at leve det gode liv på et stramt budget.

Som enhver anden tendens kan hygge naturligvis bruges som en undskyldning for at sælge dyre produkter. Charlotte Higgins, der skriver for The Guardian, taler om at se hygge “bruges til at sælge cashmere cardigans, vin, tapet, vegansk hyrdepai, symønstre, en hudplejeafdeling, teeny-lille festlige sele til dachshunds, yoga retreats og en ferie i en ' hyrdehytte i Kent. ” Og selvfølgelig er der ingen mangel på bøger, som du kan bruge penge på for at lære mere om hygge-livet.

Men i hjertet handler hygge ikke om ting. I stedet, som historie efter historie understreger, handler det om en bestemt følelse eller stemning - noget du ikke kan få bare ved at bruge penge. Faktisk går "futuristen" Lucie Greene, der taler med New York Times, så langt som at kalde hygge-trenden en reaktion mod den tidligere "velbefindende bevægelse", som syntes at centrere sig om "$ 100 Lululemon leggings og $ 10 flasker med koldpressede juice. ”

Hygge-livsstilen er derimod inden for enhver rækkevidde. Ligesom den frivillige enkelthedsbevægelse fokuserer den på at bremse, omfavne naturen og give mere tid til venner - alt hvad du kan gøre uden at bruge nogen penge overhovedet.

Måder at leve hygge på

Hvis du er interesseret i at bringe lidt mere hygge ind i dit liv, er der mange måder at gøre det til meget lave omkostninger. Her er et par ideer:

1. Tænd nogle stearinlys

Spørg enhver dansk person, og de vil fortælle dig, at den nemmeste måde at skabe en hyggelig atmosfære er med stearinlys. Danskere gennemgår flere lys end nogen anden nation på jorden - hele 13 pund lysvoks pr. Person hvert år. De bruger endda udtrykket "lyselukker", hvilket betyder "nogen der sætter lysene ud" for at henvise til en spoilsport.

Heldigvis er det let at finde stearinlys til rimelige priser. Butikker som IKEA, Target, Bed Bath & Beyond og Amazon bærer store poser med mindst 100 te lys til under $ 15. Bare sørg for at bruge dem sikkert: Du må ikke sætte dem på eller i nærheden af ​​noget brandfarligt, hold dem uden for kæledyr og småbørns rækkevidde, og lad aldrig et brændende stearin uden opsyn.

2. Tænd ild

Hvis en lille stearinlysflamme er hyggelig, er en brand endnu hyggeligere. Det føles meget mere øjeblikkeligt at se en faktisk flamme end at få lys og varme leveret til dig gennem elektriske pærer og centralvarme. Om sommeren kan du samles omkring et bål i en udendørs ildgrube - permanent eller bærbar. Selv tilberedning af et måltid over en grill giver dig en chance for at se flammerne og måske skåle et par marshmallows.

Om vinteren, hvis du ikke er heldig nok til at have en indendørs pejs, skal du gøre den næste bedste ting og streame en video af en knitrende ild på dit tv. Du kan ikke mærke varmen, men du kan stadig se flammerne flimre og høre logfilerne springe. Der er gratis pejsevideoer tilgængelige på YouTube, der kører i tre til 10 timer.

3. Sæt behagelige tøj på

Der er ingen måde at føle sig virkelig hyggelig, mens du tager en dragt. For at få hygge skal du skifte til noget let og behageligt. Tunge trøjer og strikkede sokker er klassiske valg til vinteren, fordi de holder dig varm, hvilket er vigtigt for hygge-stemningen. Et par hyggebusker (sved eller andre bukser, som du aldrig ville bære offentligt), kompletterer tøjet.

4. Tag en tur

Danskerne elsker at gå lange vandreture i al slags vejr - regn eller skinne, vinter eller sommer. Det er især hyggelig at gå, når du gør det med en ven eller en gruppe venner. Det er en chance for at tale og nyde hinandens virksomhed uden at bruge en cent. Men selv at tage en tur på egen hånd eller med din hund er en måde at komme tættere på naturen og tage en pause fra en travl tidsplan.

5. Kør en cykel

Cykler er meget populære i Danmark. Denmark.dk, nationens officielle websted, siger, at hovedstaden i København er kendt for sin cykelkultur og er anerkendt som den første officielle Bike City i verden. Cykler er hygge, fordi de bevæger sig i et langsommere tempo end biler, hvilket giver dig tid til at nyde udsigten. Hvis du allerede ejer en cykel, skal du overveje at cykle til arbejde. Talrige undersøgelser viser, at folk, der cykler til arbejde, både er sundere og gladere end folk, der kører. Hvis du ikke har en, skal du se om du kan købe en brugte. Websteder som Craigslist og eBay har ofte basismodeller i god stand til $ 100 eller mindre. En anden mulighed er at deltage i et cykeldelingsprogram, hvis din by har et.

6. Del et måltid

Hjemme madlavning er meget mere behageligt end at spise ude, og det er dobbelt så hvis du deler måltidet med et par gode venner. For at gøre din middagsselskab så hygge som muligt skal du fokusere på komfort mad snarere end haute cuisine. Friske og naturlige ingredienser er gode, men en dekorativ præsentation er unødvendig. Populære retter til danskere inkluderer pandekager, kødboller og rige kager, men du kan servere det, der føles mest trøstende for dig - uanset om det er din mors kyllingsuppe eller dit yndlings æble-smuldre. Hvis madlavning til en mængde er mere arbejde end du kan håndtere, skal du holde en potluck i stedet. På den måde kan alle dine venner medbringe deres foretrukne hyggelige retter og dele dem, hvilket bringer hygge-kvotienten endnu mere op.

7. Drik noget varmt

Den typiske hygge-drink i Danmark er glogg eller krydret gløgg. Imidlertid kan stort set enhver varm drink - kaffe, te, varm chokolade - tilføje en hyggelig atmosfære. På en kold, våd dag er der intet koseligere end at sidde indendørs med et dampende krus i hånden, og det er en fornøjelse, der kun koster øre.

8. Læs en bog

Læsning er en hygge-aktivitet, fordi det er en måde at bremse og løsrive dig selv fra den travle, hurtige moderne verden. Du kan øge hygge-faktoren ved at krølle dig sammen på en sofa med din bog og et tæppe eller i varmere vejr ved at sidde udenfor og læse under et træ.

9. Se tv med venner

At se tv kan også være en hygge-aktivitet, især hvis du gør det sammen med venner. Uhyggelige shows er et særligt hygge-valg, så længe de er fiktive; det føles ekstra hyggeligt at se noget skræmmende, når du ved, at du er sikker og lun i dit hjem. Danskere elsker især politiets procedurer om håndsættede mordere.

Den største hitshow af denne art var "Forbrydelsen", som ikke kun gav seerne en god skræmmelse, men også gød et helt websted, SarahLundSweater.com, helliget den tunge, mønstrede uldtrøje, der bæres af den kvindelige detektiv. (En amerikansk tilpasning af denne serie, kaldet “The Killing”, er tilgængelig på Netflix.) Hold dig dog til fiktive bange; at se noget virkelig skræmmende, såsom nyhederne, skaber helt den forkerte stemning.

10. Spil brætspil

At være vært for en brætspilsaften er også en meget hygge måde at tilbringe en aften på. Bordspil tilbyder en måde at have det sjovt med venner derhjemme til en lille pris og uden smarte teknologier. Dette afkrydser tre af hygge-boksene: kammeratskab, afslapning og enkelhed.

11. Syng sange

At have en sing-saam i dit hus lyder måske som noget lige ud i 1960'erne, men i Danmark er det stadig en almindelig aktivitet. "Hygge-bogen" bemærker, at mange danske husstande har kopier af en folkesangbog, og de synger fra den for at "bekræfte ideerne om enkelhed, munterhed, gensidighed, samfund og tilhørighed." Hvis du gerne vil prøve dette, er en god amerikansk ækvivalent til denne bog "Rise Up Singing", der indeholder tekster og akkorder til alle slags sangbare sange, fra traditionelle folkemusik til Beatles til Tin Pan Alley.

12. Snuggle

Hvilken aktivitet kan muligvis være koseligere end kos? Det kombinerer næsten alle elementerne i hygge - komfort, afslapning, enkelhed og tilbringe tid med mennesker, du er tæt på - i en. Kast sammen under et tæppe med din partner, dine børn, din bedste ven, dit kæledyr - eller dem alle på samme tid. Det er varmt og glædeligt, og det koster overhovedet intet.

Det endelige ord

Det fine ved hygge-livsstilen er, at den i teorien er åben for enhver. Fordi de fleste hygge-aktiviteter koster så lidt, behøver ingen at være afskåret fra at prøve dem på grund af penge.

For mange amerikanere er et meget større problem imidlertid tid. I modsætning til Danmark, hvor mennesker på alle niveauer i samfundet nyder masser af fritid, er U.S.A. et meget hurtigt samfund. Alle ser ud til at have travlt hele tiden - de rige endnu mere end de fattige. Faktisk er det næsten et stolthed for amerikanere at prale af, hvor travlt vi er, og hvor lidt tid vi har til at slappe af, fordi det får os til at lyde som vellykkede og vigtige.

Men denne hektiske livsstil er præcis, hvad der gør hygge så nyttigt for os. Det tvinger os til at bremse og slappe af - noget, der ikke kommer naturligt for mange af os. At gøre tid i vores tidsplan for lange gåture, potluck-middage og brætspilsaftener giver os en chance for at afbryde løbebåndet om at arbejde, tjene og bruge og bare nyde. Og hvis Danmark er et eksempel, er vi alle glade for det.

Hvilke andre måder kan du tænke på for at bringe hygge ind i dit liv?