Sådan beskytter du din hud mod solskader - Sommersolens sikkerhed

Imidlertid forsømmer mange mennesker en af ​​de vigtigste udgifter til sommeren - solbeskyttelse. Mens du har det sjovt ude på smukke, solrige sommerdage, beskadiger solens ultraviolette stråler din hud, hvilket forårsager solskoldning, grimme solflekker, rynker og i nogle tilfælde hudkræft.

Du ved, at du er nødt til at beskytte din hud mod solskader, men omkostningerne til denne beskyttelse kan hurtigt ophobes. Heldigvis kan du spare penge, mens du beskytter din hud mod solen. Vi har samlet en liste over måder at spare penge på, mens du beskytter din hud, og nogle strategier for at spare penge på solcreme for at hjælpe dig med at skære omkostninger i løbet af sommeren.

Måder at beskytte din hud mod solen

Du skal have solcreme hver gang du går ud. Du kan kombinere din sunblock med andre pengebesparende ideer, der beskytter din hud mod solen. Disse metoder kan spare dig for penge og beskytte dig mod solens skadelige stråler.

Tip: Selvom du overholder disse tip, skal du stadig anvende solcreme for maksimal beskyttelse.

1. Begræns din tid i solen
I stedet for at tilbringe hele dagen i solen, skal du begrænse din tid uden for et par timer. I stedet for at anvende solcreme midt på dagen, skal du bruge dette som din signal til at gå ind. Dette sparer din hud og sparer dig penge, da du ikke behøver at anvende en anden runde solcreme.

2. Bær en solhatt
Kvinder kan vælge en stilfuld bredbrun hat, og mænd kan vælge en spandhue eller en Panama-hat til at hjælpe med at blokere solen. En hat beskytter toppen af ​​dit hoved, hvor du ikke kan anvende solcreme, og giver også ekstra beskyttelse for dit ansigt og nakke, ofte i det mest udsatte for hudskader. Køb solhatte i rabatbutikker i lavsæsonen for at få de bedste priser.

3. Dæk op med en UPF-shirt
Jeg elsker at tage min søn til byparken for at lege i vand springvandene. Jeg elsker også at se, at alle børnene i parken bærer beskyttende svømmetrøjer. Disse skjorter har en ultraviolet beskyttelsesfaktor (UPF), der blokerer for solens skadelige ultraviolette stråler. En UPF på 40 til 50 blokerer ca. 98% af solens stråler.

Tip: Køb løstsiddende påklædning for at få den største beskyttelse mod UPF-tøj. Se online efter de bedste priser på UPF tøj; Amazon, eBay og REI har fantastiske tilbud på sunblock-tøj.

4. Bliv i skyggen
Ophold i skyggen beskytter din hud. Overvej at bruge en overdreven paraply, hvis du planlægger at gå på stranden i sommer. Paraplyen giver også et område, hvor du og din familie kan køle af efter en dag i den varme sol. Køb parasoller til de bedste priser under salg af sommeren hos Amazon, Target og Walmart.

5. Spis flere antioxidanter
Spise antioxidanter giver en vis beskyttelse mod solens stråler. Fyld op med frugt og grøntsager, og drik masser af grøn te i sommer for at opnå maksimal beskyttelse af din hud.

6. Undgå reflekterende overflader
Reflekterende overflader, såsom vand, sne og sand, øger din risiko for solskader, fordi disse overflader reflekterer op til 85% af solens stråler. Folk brænder let, mens de er på stranden eller på en skitur, på grund af udsættelsen for reflekterende overflader. Hvis du ikke kan undgå disse reflekterende overflader, skal du sørge for, at enhver udsat kropsdel ​​har solcreme, og husk at bære en hat eller en hætte for at beskytte din hud.

7. Gå udenfor tidlig morgen eller sent på eftermiddagen
Solens stråler er deres stærkeste fra kl. 10 til 16. Forsøg at begrænse din tid udenfor til tidlig morgen og sent på eftermiddagen for at undgå overeksponering for solen.

8. Brug solbriller
Lysfarvede øjne har mere følsomhed overfor solens stråler, men alle skal bære solbriller, når solen skinner. Solskader på øjnene kan forårsage grå stær og pteryguim, der blokerer for dit syn. Sørg for at bære briller, der har 99 eller 100% UVA- og UVB-beskyttelse, og pak den helt rundt om dine øjne for at sikre fuld beskyttelse. Se efter tilbud på solbriller i løbet af lavsæsonen, og opbevar ekstra par solbriller under salget.

9. Bær mørkt, tykt tøj
Selvom mørkt, tykt tøj får dig til at føle dig varmere, slipper disse materialer mindre ind i solens stråler end tøj lavet af tynde, lyse materialer. Vær forsigtig, når du bærer tyk, mørkt tøj under specielt varme dage, så du ikke bliver overophedet. Drik rigeligt vand og begræns din tid udenfor, når du tager tyngre tøj.

10. Gå ikke til en garvningssalon
Solbrun senge kan beskadige din hud uden reparation; endnu mere end at garve dig selv i solen. Garvningsenge rangerer lige ved siden af ​​tobak og arsen som de vigtigste årsager til kræft.

11. Hav det sjovt om natten
Min kvarterspool forbliver åben hver aften indtil kl. 23, og folk svømmer der godt efter, at solen går ned. For at undgå at få solskoldning skal du vente med at gå i poolen eller få en cookout indtil efter solnedgangen.

12. Brug solcreme
Ud over at bruge tipene her, skal du have solcreme for at undgå at blive solbrændt. Det kan hurtigt blive dyrt at købe nok solcreme til at beskytte din familie mod solen. Jeg har samlet en liste over måder at spare penge på solcreme nedenfor.

Måder at spare penge på solcreme

Hvis du overhovedet planlægger at forlade dit hus i sommermånederne, skal du købe solcreme. I sidste ende sparer det at købe og bære solcreme penge og kan endda redde dit liv. Følg disse ti tip for at spare penge på dette meget nødvendige køb:

1. Få fuld beskyttelse
FDA har regler for solcreme, der kræver, at produkter mærket "bredt spektrum" skal bestå test til både UVB og UVA-beskyttelse. Du kan bruge UVB-beskyttelse for at forhindre solskoldning, men UVA-beskyttelse giver beskyttelse mod solens mere langsigtede effekter, såsom rynker og hudkræft. Sørg for, at du køber solcreme, der tilbyder bredspektret beskyttelse. Ellers kan du muligvis betale prisen i form af hudskader.

2. Kontroller ingredienserne
De to hovedtyper af solcreme inkluderer en blokkering af solens stråler og en solcreme, der optager stråler og reflekterer dem tilbage. Brug solcreme, der blokerer solens stråler; denne type fungerer øjeblikkeligt, og din krop absorberer ikke sunblock. For at sikre, at du får denne beskyttelse, skal du kontrollere ingredienserne og sørge for, at de inkluderer zinkoxid eller titandioxid. Ved at kontrollere ingredienserne og få den bedst mulige beskyttelse sparer du din hud mod dyre skader.

3. Hent generikere
Generiske former for solcreme med zinkoxid eller titandioxid fungerer lige så godt som navneprodukter. Faktisk får mange generiske stoffer, såsom CVS's generiske solcreme, gode ekspert- og forbrugeranmeldelser. Du kan også tjekke din lokale dollar-butik for at se, om de sælger solcreme.

4. Kontroller enhedsprisen
Du tror måske, at du får det bedste tilbud på solcreme ved at købe det største rør eller flaske, men nogle gange tilbyder de mindre størrelser containere den bedste enhedspris. Hvis du kan finde et bedre tilbud på solcreme i mindre størrelse, kan du overveje at købe flere mindre solcreme-rør for at spare penge. Solcreme kan forblive på sin oprindelige styrke i op til tre år, ifølge Mayo Clinic. Så spar penge ved at lagre på solcreme i lavsæsonen.

5. Køb en solcreme til alle familiemedlemmer
Medmindre du har en baby eller nogen med følsom hud i din familie, kan alle bruge den samme type solcreme. Børns solcreme tilbyder den samme beskyttelse som almindelig solcreme. Når du ser efter tilbud på solcreme, skal du sørge for at tjekke priser for børns solcreme og almindelig solcreme og derefter købe solcreme med den bedste enhedspris.

6. Brug kuponer
Heldigvis solcreme sælges hele tiden i sommermånederne, og du kan finde solcreme-kuponer online. Hvis du køber din solcreme til salg og med en rabat på købmand til købmand, kan du få et godt tilbud. Hvis du har erfaring som en ekstrem kupon, kan du endda få solcremen gratis.

7. Opbevar solcreme korrekt
Solcreme ser ud til at gå tabt fra sæson til sæson. Du kan muligvis ende med at købe mere og mere af sunblock, fordi det bliver ved med at blive forlagt. For at sikre, at du ikke behøver at købe solcreme igen og igen i løbet af sommeren, skal du udpege et specielt sted til din families levering af solcreme. Opbevar solcreme i et område væk fra solen; solcreme mister sin effektivitet, hvis den ikke er i varmen.

8. Spray indeni
Jeg elsker absolut spray-on solcreme på grund af dets brugervenlighed. Det er meget mere sandsynligt, at jeg bruger det, hvis jeg ved, at det kun vil tage mig 30 sekunder at sprøjte det på. Forældre, der har børn, der ikke kan sidde stille længe til at anvende lotion korrekt, sætter pris på spray-på solcreme. Hvis du vælger at bruge det, skal du huske at sprøjte det på, før du forlader huset for at få mest muligt ud af dine penge. Sprøjten har en tendens til at blæse væk i vinden, når den sprøjtes på ydersiden.

9. Kast det ikke ud
I slutningen af ​​sommeren kaster mange familier deres solcreme ud. Måske ønsker de ikke at opbevare det om vinteren, eller de tror, ​​at det mister sin effektivitet inden den næste sommer. Du kan dog bruge solcreme året rundt, fordi solens stråler kan beskadige din hud, selv i efteråret og vintermånederne. I stedet for at smide det ud i slutningen af ​​sæsonen, skal du hænge på din solcreme og bruge den til at beskytte dit ansigt også i de køligere måneder af året.

10. Brug din fleksible udgiftskonto
Hvis du har en fleksibel udgiftskonto gennem dit arbejdssted, skal du kontrollere, om du kan bruge disse penge til køb af solcreme. Dette sikrer, at du bruger alt på din konto og bruger pengene godt.

Det endelige ord

Beskyt din hud, din krops største organ, mod solen. De høje omkostninger ved solskader kan omfatte dermatologibehandlinger, recept og kirurgi. Hvis du vil beskytte din hud mod solen, skal du investere i solcreme. Hvis du vil beskytte din hud fuldstændigt mod solens skadelige ultraviolette stråler, skal du gøre det rigtigt med solcreme, der har både UVB og UVA-beskyttelse, og brug ovennævnte pengebesparende tip til at beskytte din hud mod solen. Disse vigtige investeringer kan potentielt redde dit liv.

Hvordan beskytter du dig mod solen, mens du sparer penge?