Sådan læser du flere bøger - fordelene ved læsning

Hvis du er som en stor procentdel af amerikanere, har du overhovedet ikke hentet en bog i år, og det er endda mere sandsynligt, at hvis du gjorde det, var du ikke færdig med den. Afstemningsresultater offentliggjort af Associated Press og Ipsos viser, at en ud af fire amerikanere overhovedet ikke læser bøger, og halvdelen af ​​amerikanere læser mindre end fire hvert år.

Selvom tidsforbruget med læsning er trist, er det, der er trist, vores faldende evne at læse. Ifølge Oxford Journals svæver amerikanernes gennemsnitlige læseevne omkring niveauet for ottende eller niende klasse, og FN's Chronicle rapporterer, at op til 25 millioner borgere overhovedet ikke kan læse eller skrive. USA rangerer 21. i verden for læsning. Nummer én med hensyn til landsdækkende færdigheder? Cuba. Hvad der er endnu mere skræmmende er, at ifølge en rapport udgivet af Renaissance Learning, er vores gennemsnitlige læseevne for vores kandidater på gymnasiet på et niveau i femte klasse.

Fordelene ved læsning

I nutidens hektiske verden kan det, som om det er værd at bruge tiden, ikke hente en bog. Imidlertid giver læsning utallige fordele:

1. Læsning bruger din hjerne
Den gennemsnitlige amerikaner bruger fem og en halv time hver dag på at se tv. Selvom tv kan være underholdende, gør det kun lidt for din hjerne eller for din krop. Du forbrænder faktisk flere kalorier ved at læse en bog, end du ser tv. Læsning er en aktiv mental proces: du tænker mere, bruger din fantasi, og du øger din viden.

2. Læsning udvider dit verdensbillede
Jeg har faktisk aldrig vandret gennem en støvede landsby i Mali. Jeg blev ikke født i livet af en Plains Indian i 1800-tallet. Og jeg har aldrig trasket langs de regnfulde, mørke gader i Paris med en sulten mave og intet i lommen undtagen en notesbog og en stump blyant for at skrive min næste historie. Dog har jeg oplevet alle disse ting gennem bøgernes magi og mysterium.

Bøger giver dig mulighed for at opleve andre mennesker, andre steder og andre kulturer, som du måske aldrig bliver udsat for i det almindelige liv. Dette hjælper dig med at udvikle medfølelse med lidelse, empati for de andre end dig og et åbent sind.

3. Bøger bygger fokus
Når du læser et magasin, springer du fra billeder til billedtekst til historie, side efter side. Når du læser et websted, distraheres du konstant ved at flytte annoncer og links, der opfordrer dig til det næste websted eller historie. Mens enhver læsning er gavnlig, hjælper bøger dig med at udvikle evnen til at fokusere og koncentrere sig, fordi der ikke er nogen distraktion - der er kun historien. Desuden hjælper læsning med at forbedre din hukommelse.

4. Læsning gør dig interessant
Verdens lyseste, mest kreative sind har skrevet millioner af bøger, der deler deres visdom, som alle bare venter på, at du skal hente og opdage. Jo mere du læser, jo mere skal du tale om med kolleger, venner, datoer, din ægtefælle eller partner og komplette fremmede. Læsning giver dig en rig butik med viden, ideer og oplevelser, som du derefter kan dele med andre.

5. Læsning hjælper dig med at lære
Jeg lærte mig selv, hvordan man starter en virksomhed ved at læse bøger. Jeg har lært om yoga, buddhisme, amerikansk historie, mytologi og mange andre fascinerende emner gennem læsning. Læsning er en meget billig måde at lære nye færdigheder og koncepter på. I stedet for at gå i en klasse og betale for dyr undervisning, eller i stedet for ønsker du vidste hvordan man bygger en blog eller programmel, lær dig selv gennem bøger. Læsning giver dig mulighed for at tage ansvar for din uddannelse, uanset hvor ung eller gammel du er.

Sådan læses mere

At sidde ned for at læse betyder ikke, at du er nødt til at skære ud en time eller mere af din dag. Der er mange måder, du kan snige mere læsning i dit liv på:

1. Annuller kabel-tv
Jeg annullerede kabel-tv for mange år siden, og jeg må sige, at jeg ikke har gået glip af det lidt. At se mindre tv er en meget nem måde at åbne tid til at læse mere. Jeg bruger ofte aftenen til at læse, og det er min favorit del af dagen. Hvis jeg stadig havde kabel, kan jeg ellers bla gennem kanal efter kanal og leder efter noget at se på.

2. Invester i en tabletenhed
Ifølge en Pew Research-undersøgelse og offentliggjort i NBC News, siger 30% af de respondenter, der ejer en tablet eller e-læser, at de bruger mere tid på at læse, end de plejede at bruge. De læser også flere bøger: Den gennemsnitlige tabletejer læser 24 bøger om året sammenlignet med andre læsere, der gennemsnit læser 15 bøger om året.

Jeg ejer en Amazon Kindle, og jeg elsker den. En af de største fordele ved at eje en Kindle er, at Amazon har tusinder af bøger, et stort flertal af dem klassikere, der kan downloades gratis. Dette er en meget nem og billig måde at få hurtig og bærbar adgang til verdens bedste bøger.

En anden fordel ved e-læsere er, at de er små. Du kan tage hele biblioteket med dig i et fly, tog eller i din pung. Du kan læse under din morgenpendling, mens du er i køen i købmanden, eller venter på at hente børnene fra skolen. E-læsere gør det lettere at fylde små lommer med læsning i stedet for uden mål at stirre ud i rummet eller tjekke Twitter på din smartphone.

3. Vælg bøger eller genrer, der interesserer dig
Ved du, hvor mange gange jeg har fundet "Krig og fred" og prøvet at læse den? Mindst et dusin. Det er en af ​​de bøger, jeg har lyst til bør læse, men jeg har aldrig været i stand til at komme ind i historien, uanset hvor hårdt jeg har prøvet.

Nogle gange er du bare ikke klar til en bog, eller en bog er ikke klar til dig. Måske er du ikke gammel nok, eller du er ikke på det rigtige punkt i dit liv. Du er måske ikke bestemt til at krydse stier overhovedet - og det er fint. Så lad dig ikke læse en bog, du ikke er interesseret i, bare fordi du føler, at du burde læse den. Start med bøger, der interesserer dig - du får mere glæde og værdi ud af oplevelsen. Hvis det føles som en opgave, gør du ikke dig selv nogen fordel.

4. Indstil en tid
Hvis du har en virkelig travl tidsplan, bliver du sandsynligvis nødt til at afsætte tid til at læse. Og det betyder faktisk at sætte det i din tidsplan eller vælge et bestemt tidspunkt på dagen. Selvom det kun er 10 eller 15 minutter, vil det stadig være en god måde at udvikle vanen på, hjælpe dig med at slappe af og give dig mulighed for øjeblikkeligt at glemme stress i hverdagen på en sund måde.

Prøv at læse på din frokostpause, eller vågne op tidligere end alle andre, og læs, mens du har en morgen kop kaffe. Du kan også prøve at reducere din internettid om aftenen - der er nogle fantastiske læsninger tilgængelige online, men internettet kan også være virkelig distraherende. At læse til dine børn efter middagen eller før sengetiden vil hjælpe dem med at udvikle kærligheden til at læse og give dig mulighed for også at læse mere.

5. Læs sammen med andre
At læse med dine børn er en vidunderlig måde at lære dem kærligheden til at læse. Men at læse med andre, f.eks. Med venner eller som en del af en bæklub, kan også være en givende og motiverende måde at læse mere på.

Der er endda online bogklubber, du kan tilmelde dig. Disse klubber udsætter dig for bøger, som du måske ikke har hørt om, og de giver dig også muligheden for at diskutere, hvad du har læst og lært med andre. Disse diskussioner og udtalelser kan også give dig en større forståelse af bøgerne og dens karakterer.

Det endelige ord

Læsning skal være en glæde, ikke en forpligtelse. Bøger er fulde af magi og mysterium, og hvis du ikke er vant til at læse regelmæssigt, kan det være svært at begynde på det i starten. Fortsæt dog. Hent en bog, og find tid til at læse i løbet af dagen. Hvis det ikke er en god bog, eller hvis det ikke giver dig fornøjelse, skal du stoppe med at læse den! Du behøver bestemt ikke at afslutte hver bog, du starter.

Hvilke andre strategier bruger du for at tilføje mere læsetid til din dag?