Sådan arbejder du hjemmefra, hvis du har børn - 9 Pro-tip

I teorien. At arbejde hjemme kan være en fantastisk oplevelse, og det er fuld af muligheder for at være mere produktiv og udføre dit bedste arbejde. Når du tilføjer børn til blandingen, kan tingene dog blive udfordrende hurtigt. Børn, af natur, ønsker og har brug for din konstante opmærksomhed. De er ligeglad med, om du er på et konferencesamtale; de vil vise dig deres akvarelmalning - lige nu.

Så hvordan balanserer du dit ønske om at være der for dine børn med dit ønske om at få succes i din karriere? Her er nogle strategier, du kan bruge til at finde en god balance mellem arbejde og familie og få mere gjort i løbet af dagen.

Arbejde hjemmefra: Fordele og ulemper

Flere mennesker end nogensinde arbejder hjemmefra. Ifølge en rapport fra 2017 udarbejdet af FlexJobs og citeret af Forbes er antallet af amerikanske arbejdstagere, der udfører mindst 50% af deres arbejde hjemmefra, steget 115% siden 2005. Rapporten fandt også, at 56% af arbejdspladserne i De Forenede Stater er kompatible med telekommunikation.

Der er masser af fordele ved at arbejde derhjemme og selvfølgelig nogle ulemper, der skal overvejes.

Pro: Større produktivitet

Virksomheder begynder langsomt at indse, at tilstedeværelse ikke altid er ens præstation, og at medarbejdere faktisk kan være mere produktive, når de ikke er fysisk på kontoret..

Ifølge en undersøgelse foretaget af Stanford-professor Nicholas Bloom og citeret af Inc. Magazine, er det at arbejde hjemme et enormt løft for produktiviteten. I Blooms to-årige undersøgelse arbejdede hjemme-fagfolk konstant et rigtigt fuldt skift i stedet for at være for sent eller at skulle forlade tidligt flere gange om ugen. De fagfolk, der arbejdede hjemme, sagde også, at det var lettere at koncentrere sig og mindre distraherende end at arbejde på et kontor.

Fordelene for virksomheden Bloom, der var inkluderet i hans undersøgelse, var store. Udmattelse - når medarbejdere skal forlade deres job på grund af livsforhold - faldt med mere end 50%, og medarbejderne tog færre sygedage og kortere pauser.

Pro: Højere indkomst

En anden fordel ved at arbejde hjemme er, at du har potentialet til at tjene flere penge. Ifølge Forbes tjener telekommunikatorer ca. $ 4.000 mere pr. År end ikke-telekommutere. Din indkomst er undertiden højere, og du sparer også mere, fordi du ikke bruger penge på gas på at komme til og fra arbejde, investere i arbejdsudstyr eller gå ud til frokost.

Con: Isolering

Mange arbejdere derhjemme føler sig isolerede, når de ikke får at se deres kolleger hver dag. Selvfølgelig kan det være dejligt ikke at skulle se nogle af dine mere irriterende kolleger regelmæssigt, men det kan blive lidt ensomt en gang imellem.

Når du har børn i huset, kan følelsen af ​​isolering være endnu sværere at håndtere. Når alt kommer til alt er det rart at tage på rigtigt tøj og tale nogle gange med voksne.

En mulighed for at bekæmpe følelsen er at vælge en ugedag og arbejde fra et coworking-rum som WeWork. Selvom det bare er for en morgen, har du chancen for at interagere med andre og dele ideer.

Con: Distraktion

Der er masser af distraktioner på kontoret: meningsløse møder, chatty kolleger, irriterende baggrundsstøj fra et åbent kontorlayout og konstante afbrydelser.

At arbejde hjemme med børn er ikke anderledes. I stedet for at blive afbrudt af en kollega, der bare skal fortælle dig sine tanker om gårsdagens "Bachelor" sæsonfinale, bliver du afbrudt af din 3-årige, der vil vise dig den fantastiske frysestråpen, han lige har oprettet ud af Tinkerlegetøj - hvilket faktisk skete, da jeg skrev dette afsnit. Med andre ord bliver du distraheret, uanset om du er på et virksomhedskontor eller dit hjemmekontor. Det er bare en del af territoriet.

Sådan arbejder du produktivt hjemmefra med børn

Læs den gennemsnitlige artikel "Arbejde derhjemme med børn", og du kan se det typiske stockfoto af en mor, der smiler lykkeligt, en 1-årig på skødet, mens hun produktivt plinker væk på sin bærbare computer på et solrig hjemmekontor . Børnen lader hende magisk få alt sit arbejde gjort, mens han sidder og farver stille og endda tager en lur.

Jeg vil spare dig for sorg her: At arbejde hjemme med børn er slet ikke sådan.

Min mand og jeg arbejder begge hjemme med vores to drenge i alderen 4 og 3. Og hvis der er en ting, vi har lært indtil videre, er det, at nogle dage går glat, mens andre er fulde af mindre katastrofer. Men aldrig har vi haft en dag, som alle disse stock-fotos illustrerer, med en dyrebar småbørn, der sidder stille i vores skød, mens vi heldigvis udfører alt vores arbejde.

Så lad dig ikke narre af de blanke billeder. At arbejde hjemme med børn er fantastisk. Det er også meget hårdt arbejde, som at sjugle med 15 bananer eller bygge Panamakanalen. Nogle dage føles det som om du prøver at gøre begge dele - bind for øjnene.

Et andet vigtigt advarsel: Der er et utalligt antal strategier, du kan bruge til at opbygge en vellykket arbejde-at-home-rutine, der inkluderer dine børn. Nogle af disse strategier fungerer godt for dig, mens andre ikke passer godt. Hver familie er forskellig, så vælg hvad der føles rigtigt for dig og prøv det. Brug hvad der fungerer, og grøft hvad der ikke gør.

At arbejde hjemme med børn er ikke for alle, men hvis du er klar til at prøve det, eller du vil lære at få mere gjort uden at miste din sundhed, så lad os komme i gang.

1. Kommuniker med din partner

Hvis din ægtefælle eller partner er hjemme og plejer børnene, er det vigtigt, at du kommunikerer, hvordan din dag er, så du begge er på samme side med dine forventninger og behov.

For eksempel, hvis du er under en presserende frist og har brug for at fokusere, så fortæl dem det, så de kan få børnene ud af huset i et stykke tid. Hvis du har en lettere arbejdsdag med mere fleksibilitet, kan du tilbyde at tage børnene i en time ved frokosten, så din partner kan få en pause.

Det kan også hjælpe med at sætte et skilt på din kontordør for at fortælle din familie, når du er på et vigtigt opkald, især når disse opkald er uventede. Nogle forældre der arbejder hjemme bruger et åbent lukket skilt som dem, der typisk hænger på dørene til små virksomheder, som dette fra Amazon. Når du får et uventet opkald, skal du blot vende skiltet fra "Åben" til "Lukket", så din partner og børn ved ikke at afbryde. Med en vis vedvarende undervisning kan selv små børn lære, hvordan man fortæller forskellen mellem de to tegn.

Nogle forældre der arbejder derhjemme tilpasser denne strategi på kreative måder, deres børn kan forstå bedre. For eksempel lægger en far hjemme hos sig en rød superheltekappe, når han er på et opkald, så hans søn ved ikke at afbryde, mens en mor, der arbejder hjemme, påtager sig en prinsesse tiara. Disse ideer lyder måske fjollet, men sådanne rekvisitter er kraftfulde signaler til børn, og du har måske bedre succes med en variation af dem end med et dørskilt.

2. Ansæt hjælp

Mange forældre, der arbejder hjemme, ansætter hjælp i mindst en del af dagen, og det at have et ekstra par hænder kan være en livredder, når du virkelig har brug for at fokusere. Men at ansætte en babysitter eller en barnepige er dyrt; timepriser varierer fra $ 14 til $ 20 per time for to børn, ifølge Sittercity.

Den gode nyhed er, at der er masser af måder at spare på omkostninger til børnepasning, når du arbejder derhjemme. En strategi er at bytte babysitting med en ven eller nabo, der også har børn derhjemme. Hvis du for eksempel ved, at du gør dit bedste arbejde fra 08:00 til 11:00, kan du se, om din ven kunne se dine børn i denne tidsperiode. Så tag hendes børn fra 13:00 til 16:00, så hun også kan få nogle ting gjort.

Du kan også samle ressourcer med andre forældre, der arbejder hjemme, i dit kvarter eller lokalsamfund ved at ansætte en barnepige eller sitter for at se alle dine børn. Du betaler mere i timen for flere børn, men i sidste ende betaler hver familie mindre end hvis de bookede deres egen mødeleder. Derudover vil dine børn drage fordel af at have andre børn at lege med en del af dagen.

Husk, at bruge din "hjælpetid" med omhu. Hvis du har hjælp fra 8 til 11, skal du bruge denne tid til at gøre ting, du absolut ikke kan gøre, når børnene er i nærheden.

Ansæt fuldtidshjælp

En anden mulighed er at ansætte en fuldtidsboende barnepige for at se dine børn, mens du arbejder. Dette kan være en dyr mulighed, men hvis du har råd til det, kan det at investere værd at ansætte fuldtidshjælp.

I henhold til Care.com er lønningerne for en fuldtidsopspændt barnepige og en fuldtidsopspændende live-in barnepige de gennemsnitlige $ 19,14 pr. Time. Hvis barnepiken har mindst to års uddannelse, tilføj derefter en anden dollar i timen; Hvis hun har mindst fire til fem års erfaring, skal du tilføje yderligere $ 3 per time. Årligt tilføjer dette op til omkring $ 33.722, ifølge Glassdoor.

Du er også nødt til at medregne de "skjulte" omkostninger ved at have en anden person, der bor i dit hjem. Du bruger mere på forsyningsselskaber og mad samt på eventuel overtidsbetaling, hvis barnepige arbejder mere end 40 timer om ugen. Du bliver også nødt til at give hende en privat bolig, uanset om det er et ekstra soveværelse eller en færdig kælder, som du betaler for i dit månedlige pantelån.

Denne indstilling er kostbar. Men dine børn drager fordel af at have en plejeperson, der altid er der, og som har lyst til at være en del af familien. Levende barnepiger hjælper ofte med pligter i huset, hvilket kan hjælpe med at afhjælpe stress fra din side.

3. Brug Naptime til din fordel

Hvis dine børn stadig tager lur, har du en time - eller to eller tre - uafbrudt tid til at fokusere. Sørg for, at du sparer denne tid til at udføre opgaver, der kræver din fulde opmærksomhed. Planlæg opkald eller arbejde på et udfordrende projekt, mens dine børn sover, og udfør mindre udfordrende eller lavprioriterede opgaver, når de er ude og omkring.

Hvis dine børn er for gamle til lur, skal du få dem til at "stille spilletid" hver dag på samme tid. Nogle forældre har en særlig kasse med legetøj og bøger, der kun kommer ud i stille legetid. I denne times tid får børnene lege med disse specielle legetøj, og den begrænsede tilgængelighed holder dem friske og interessante.

Modstå fristelsen til at sætte huset i orden under nattid eller stille spilletid. Behandl denne gang som guld, og brug den til at fokusere på dit vigtigste arbejde. Du kan rydde op i huset, når din arbejdsdag er forbi.

På trods af din bedste indsats vil der være dage, hvor tingene ikke går som planlagt. Det er her fleksibilitet er vigtig. Du bliver muligvis nødt til at afslutte dit arbejde, efter at børnene er i søvn, eller tidligt næste morgen, før de vågner op.

4. Har et dedikeret hjemmekontor

Nogle forældre, der arbejder hjemme, elsker at være ude af det, hvad deres familie har op til i løbet af dagen, og støjen er ikke en distraktion for dem. De fleste forældre ønsker dog og har brug for et separat hjemmekontor for at fokusere og håndtere afbrydelser.

Hvis du er den primære plejer, er det ikke en mulighed at sekvestre dig selv på et hjemmekontor hele dagen. Du bliver nødt til at placere din bærbare computer uden for rækkevidde, f.eks. På et stående skrivebord eller køkkenbord, og arbejde i spidser hele dagen.

En anden mulighed er at opsætte et arbejdsområde på dit kontor til dine børn. Giv dem et skrivebord, der er lige deres størrelse, og lagret det med ting som kuglepenne, papir, hulslag, tape, konvolutter, magasiner og klistermærker. Giv dine børn et gammelt tastatur til at slå dem væk, og lad dem derefter arbejde sammen med dig i rummet. Vil du få hele 8 timer med denne strategi? Absolut ikke. Men det kan købe dig mere tid, end du forventer, især fordi det får dine børn til at føle sig vigtige. Og de kan altid lide at kunne se dig.

5. Opret en kedsomhedskasse

En kedsomhedsboks kan være en livredder i de dage, hvor du absolut skal afslutte en opgave, og enhver anden strategi for at holde dine børn optaget er mislykket. Kort sagt er en kedsomhedsboks en kasse med håndværk eller aktiviteter, der hjælper med at lede dine børn til at lege på en bestemt måde eller oprette et specifikt projekt.

Der er mange forskellige måder at fremstille en kedsomhedsboks på. For eksempel kan en kedsom kedsomhed indeholde følgende emner:

• Konstruktionspapir
• Pom poms
• Lim
• Saks
• Glitter
• Straws
• Rengøringsmidler
• Popsicle stick
• Et frimærkesæt
• Plastsmykker
• Googly øjne
• Skumcirkler
• Akvarelmaling
• Følte
• Plastkopper
• Knapper
• Klistermærker
• Bobleplast
• Perler
• Papirhåndklæderuller
• Garn
• Cupcakeforinger
• Maskeringstape eller Washi-tape
• ballons
• Fjer
• Serviet
• En hulstans
• Papirplader
• Papir frokostposer
• Forskellige rene kasser og containere fra papirkurven

Når du har samlet disse genstande, kommer du med en liste over potentielle projekter og skriver dem ned på et indekskort. Du kan muligvis instruere dit barn til at opbygge en robot ud af materialerne, for eksempel eller oprette deres foretrukne zoologiske dyr.

Du kan lave en kedsomhedsboks ud af hvad som helst. Du kan oprette en konstruktion af kedsomhedskasse fyldt med bulldozere, dumpere og polerede sten, eller du kan lave en papirdukke kedsomhedsboks. Brug Google og Pinterest til at finde ideer, der appellerer til dine børn.

Forbered din kedsomhedsboks nu, og sæt den sikkert væk i nøddage. Det er dit ess i hullet, så brug det med omhu.

6. Øv med dine børn

Dine børn ved på en eller anden måde, hvornår du er på et vigtigt konferencesamtale, og de vil sandsynligvis vælge det øjeblik at sprænge ind på dit kontor og skrige om det seneste drama, de gennemgår med deres søskende. Når dette sker, kan dine kolleger antage, at nogen bliver myrdet i dit hus. Ja, du griner nu, men vent bare; det vil ske, når du arbejder derhjemme - meget.

Tro det eller ej, det er muligt at lære dine børn ikke at gøre dette. Alt, hvad det kræver, er nogle øvelser.

Børn lærer gennem gentagelse, hvorfor dine børn vil udføre den samme opgave eller læse den samme bog igen og igen. Du kan bruge gentagelseskraften til at lære dine børn, hvad de skal gøre, og endnu vigtigere, hvad man ikke skal gøre, når du absolut skal være i fred. Hvordan? Ved at spille foregive, selvfølgelig.

Først skal du finde ud af, hvilke opgaver du udfører i løbet af din arbejdsdag, som ikke kræver afbrydelser. For de fleste forældre vil dette være telefonopkald eller videomøder. Tal derefter med dine børn om, hvad de skal gøre, når de bemærker, at du udfører denne aktivitet. Hvad skal de for eksempel gøre, når de hører telefonen ringe eller se dig træde ind på dit kontor og lukke døren for et møde? Hvad er boret?

Giv dem specifikke instruktioner, som vil variere afhængigt af, om du har en ægtefælle eller partner derhjemme til at hjælpe. Foregive at tage et opkald eller have et møde, og se, hvordan dine børn reagerer. Gå igennem denne bor igen og igen. Ros og beløn dem, når de begynder at gøre det rigtigt, og give dem blid vejledning, når de ikke gør det. Jo mere du træner, jo mere vil de få fat på, hvad der forventes af dem.

En uvurderlig evne, jeg har formået at lære min 4-årige, er, hvordan man ikke afbryder. Hvis jeg taler med nogen eller fokuserer intenst på computeren, vil han roligt holde min hånd eller hvile sin hånd på min arm for at fortælle mig, at han har brug for min opmærksomhed. Derefter venter han. Når jeg er færdig med min samtale eller er færdig med at koncentrere mig, er det hans tur.

Denne gode opførsel skete ikke natten over; det krævede en god del tålmodighed og masser af gentagelser for at lære ham at gøre dette, men han gør det temmelig konsekvent nu. Jeg prøver nu at lære sin yngre bror at gøre det samme, og jeg ved, at han får det til sidst. Igen er tålmodighed og gentagelse nøglen.

7. Vis dit engagement

Hvis du tæller med et større firma, skal du sørge for, at din chef ved, hvor meget du sætter pris på fleksibiliteten ved at arbejde hjemmefra. Der er meget, du kan gøre for at vise dem, at du er produktiv og engageret, selv når du ikke er på kontoret hver dag.

En måde at vise dit engagement på er at stå tidligt op og sende e-mails. Hvis din chef ser, at du svarede på hendes e-mail kl. 06:30, vil hun sandsynligvis ikke stille spørgsmålstegn ved din arbejdsmoral.

Mange forældre, der er hjemme hos mig, inklusive mig selv, finder ud af, at de er mere produktive, når de klæder sig professionelt. Selvfølgelig kan det være sjovt at arbejde i dine pyjamas, men du vil sandsynligvis føle dig bedre over dig selv og få mere gjort, hvis du klæder dig for succes. Selv derhjemme kan dit udseende påvirke din produktivitet og selvtillidsniveau. Desuden, hvis du får et uventet videoopkald fra din chef, vil du se ud som om du er på arbejde og ikke bare rulle ud af sengen.

8. Invester tid i dine børn

Lidt går meget, når det kommer til børn. Hvis du kan give dine børn 20 eller 30 minutters kvalitet opmærksomhed om morgenen, er det mere sandsynligt, at du får en time eller to kvalitetstid efterpå.

Så kæle sammen og læse nogle historier lige inden du begynder at arbejde, eller gå på gulvet og opbygge en Lego-struktur. Giv dem din fulde opmærksomhed, og du vil sandsynligvis opleve, at de spiller lykkeligt af sig selv bagefter, så du kan få noget arbejde gjort.

Jeg har også fundet ud af, at regelmæssige pauser i løbet af dagen kan hjælpe med at minimere afbrydelser. Min mand holder øje med vores børn på de dage, jeg arbejder, men hvis jeg ikke stopper og tilbringer noget tid med dem i løbet af dagen, er det meget mere sandsynligt, at de sprænger på kontoret for opmærksomhed. Nu springer jeg ud af kontoret i 10 eller 15 minutter hvert par timer for at se, hvad de laver eller læse dem en historie. Disse små pauser hjælper os alle med at føle os mere forbundet og reducere afbrydelser.

9. Brug hvad der fungerer

Her er noget, som alle arbejdende forældre bør tage hjertet til grund: Hvis det fungerer, og dine børn er sikre, skal du bruge det. Hvis du har et vigtigt konferenceopkald, og dine børn ikke vil slå sig ned og være stille, skal du tænde for Netflix og give dem popsicles. Hvis du har en frist, overholder du ikke, medmindre du har to timer til at fokusere, så lad dem spille spil på din tablet.

Desperate tider kræver desperate foranstaltninger, og lejlighedsvis bliver du nødt til at lade dine børn kløbe sig selv på skærmtid, så du kan opfylde dine forpligtelser og gøre nok til at betale pantelånet. Føl dig ikke skyldig over dette. Brug hvad der fungerer, når du har brug for det.

Det endelige ord

Min mand og jeg skiftes rundt og ser på vores børn; Jeg tager dem en dag, mens han arbejder, og så ser han dem den næste dag, så jeg kan gøre det samme. Dette frem og tilbage er den eneste måde, vi er i stand til at få gjort noget på, og det fungerer godt for os.

Selvom to af os gør det, er det ikke let at være en forælder der arbejder hjemme. Jeg er nødt til at modstå trangen til at forlade mit kontor, når et af mine børn har en ulykke og skriger efter Momma til at have en tendens til deres boo-boo. (Min mand kan også gøre dette, men ved 3 og 4 er de overbevist om, at kun Momma kan gøre det rigtigt.) Nogle gange er jeg nødt til at låse kontordøren og ignorere deres anmodninger om at komme ind, så jeg kan afslutte mit arbejde for dagen.

Vi prøver begge kontinuerligt forskellige strategier og finjusterer vores rutine for bedre at passe til vores familie og vores skiftende behov dag til dag. Det er en afbalancerende handling. Vi bruger det, der fungerer, og vi grøfter det, der ikke gør. Vær lidt tålmodig, da du gør det samme med din familie, så rammer du den kombination, der fungerer for dig.

Arbejder du derhjemme med børn? Hvilke tip og tricks bruger du for at få mere gjort i løbet af dagen?