Jeg har mistet mit job for meget, hvordan du bedst kan udnytte din arbejdsløshed

Ifølge U.S. Bureau of Labor Statistics var arbejdsløsheden i 2009 9,5% nationalt (ikke sæsonjusteret). I min hjemstat Michigan var 14% af befolkningen arbejdsløs. Og i min hjemby Detroit var arbejdsløsheden en chokerende 50%. Nevada led af den samlede højeste arbejdsløshed, 14,4%.

Dette betød desværre den ene ting, ingen ønsker at stå overfor: Jeg var ude af arbejde. Helt seriøst ude af arbejde.

At være arbejdsløs eller underbeskæftiget for den sags skyld er et utroligt skræmmende udsigt. Du står pludselig overfor et enormt hul i dit liv. Når alt kommer til alt bruger vi størstedelen af ​​vores tid på at arbejde. Hvad gør vi, når der pludselig ikke er mere arbejde? Hvad skal vi gøre med al den tid? Hvordan skal vi finde et andet job (eller en anden gruppe af klienter eller en ny pulje af kunder), når så mange andre mennesker er efter den samme ting?

Sådan håndteres

Da mit arbejde tørrede op, næsten bogstaveligt talt natten over, gik jeg ind i en sorgproces. I flere dage var alt, hvad jeg gjorde, at mope og føle mig hjælpeløs.

Eksperter siger, at dette er normalt. Når vi gennemgår en dramatisk livsændring, som at miste et job, har vi brug for tid til at sørge og klare os. Og de fleste af os vil gennemgå de fem stadier af sorg:

1. Afslag
2. Vrede
3. Forhandlinger
4. Depression
5. Accept

Husk, at du måske ikke går igennem alle disse eller går igennem dem i denne rækkefølge. Jeg sprang af fornægtelse og zoomede direkte ind i depression. Så trak jeg tilbage i vrede, sprang forhandlinger og til sidst bare accepterede situationen.

Så føl ikke, at du bliver nødt til at udholde hvert trin for at komme tilbage på fødderne.

Det er også vigtigt at indse, at selv om denne sorgproces er normal og nødvendig, er vi nødt til at modstå trangen til forblive i sorg. At smide os selv med en medlidenhedsfest føles måske godt, men det vil ikke forbedre vores situation en lille smule.

Mit råd: sorg. Cope. Håndter følelser af vrede og depression og hjælpeløshed.

Og så?

Ret din ryg ud. Placér dine skuldre. Tag hovedet op. Og DO noget. Hvad du gør med din arbejdsløshed vil ikke kun hjælpe dig med at komme dig økonomisk på lang sigt, men det vil også hjælpe dig følelsesmæssigt.

Din oplevelse er op til dig

”Livets udfordringer skal ikke lamme dig. De skal hjælpe dig med at finde ud af, hvem du er. ” -Bernice Johnson Reagen

Den vidunderlige del ved livet er efter min mening, at vi altid har et valg i, hvordan vi oplever det.

Vi kan se på vores jobtab som ”verdens ende”, eller som den katastrofe, vi altid bekymrede, ville komme. Vi kan berate os selv for ikke at være gode nok eller smart nok til at holde fast i vores job. Og vi kan svælge i uger eller måneder i selvmedlidenhed og opsamle hver lille ting, vi gjorde forkert.

ELLER

Vi kan se på vores jobtab som en åben dør. Vi kan vælge at se det som en utrolig chance for at gøre noget nyt og udfordrende i vores liv. Vi kan omfavne denne modgang på grund af de lektioner, vi helt sikkert vil lære som resultat. Vi kan vælge at se muligheden i stedet for ulykke.

Hvordan du oplever din arbejdsløshed, og hvad du gør med denne tid, er helt op til dig. Og ingen anden.

Strategier for at udnytte din arbejdsløshed bedst muligt

Hvad du laver med den fantastiske mængde fritid, du har nu, kan dramatisk påvirke, hvor hurtigt du finder et job, eller endda hvordan du lever resten af ​​dit liv.

Tror jeg griner?

Flere af de “ubetalte” projekter og karriereudviklingsseminarer, jeg har brugt tid til i min egen periode med arbejdsløshed, har ført til betydelige økonomiske gevinster i dag.

Du ved bare aldrig hvad, eller hvornår det vil betale sig. Så det betaler sig bestemt at gøre, hvad du kan for at berige dig selv, både personligt og professionelt, mens du har tid.

1. Forbedre dine evner

Hvad kan du gøre for at gøre dig selv mere ønskelig for en arbejdsgiver?

Er der certificeringer, der kan forbedre din tekniske evne? En grad, du har brug for? Et bransjeseminar, der kan føre til vigtige kontakter eller forbedring af færdigheder?

Arbejd med at gøre hvad du kan for at gøre dig selv mere omsættelig på jobmarkedet og for at få værdifuld industrikendskab.

2. Frivilligt

Nu når du har tid, er der masser af non-profit, der vil elske noget hjælp. Frivilligt arbejde er ikke kun sjovt og givende, men det kan også forbedre dine karriereevner.

Forestil dig f.eks., At du er frivillig til at hjælpe med at planlægge dit gymnasium. Begivenheden er så vellykket, at du beslutter at starte din egen virksomhed som en begivenhedsplanlægger. Eller måske du frivilligt til at organisere og en lokal madkørsel. Du opdager i processen, at du er god til at styre andre, som du aldrig var klar over tidligere.

Frivilligt arbejde hjælper ikke kun dit samfund, men det er også en dejlig ting at komme med i interviews. Du kan også sætte det på dit CV som bevis på, at du gjorde noget værdigt (og uddannelsesmæssigt) i din fritid.

3. Træning, træning, træning

At komme i form er en af ​​de bedste ting, du kan gøre med din arbejdsløshed. Årsagen er, fordi motion er bevist, at du føler dig lykkeligere og mere positiv til dit liv. Daglig træning hjælper dig med at undgå at synke ned i depressionen, som mange mennesker falder i, efter at de har mistet deres job.

Plus, øvelse får dig til at se godt ud. Du udstråler en positiv personlig energi, når du er i form. Og potentielle arbejdsgivere vil hente disse subtile signaler.

Og tro ikke, at du skal spilde penge på et motionscenter. Der er masser af måder at spare penge og træne derhjemme på et budget.

Andre tip ...

Jeg deltog i alle de tre ovenstående tip, da min forretning tørrede op. Og de betalte sig. Jeg forblev positiv, jeg kom i den bedste form i mit liv, og mange af de færdigheder og projekter, jeg har brugt tid til, betaler stadig i dag.

Hvad kan du ellers gøre? Her er nogle andre strategier, jeg implementerede:

• Læs. Der er hundreder af fremragende bøger til forretnings- og personlig udvikling (mine favoritter: Linchpin, af Seth Godin og Kunsten at være ikke-overensstemmende, af Chris Guillebeau). Lær hvordan du interviewer bedre. Lær hvordan du kan være en bedre leder. Lær hvordan man forhandler, hvordan man sælger, hvordan man markedsfører et produkt. Tag din skæbne i dine egne hænder.

• Ændre dit liv. Med min fritid byggede jeg min egen regn tønde. Jeg startede en have. Jeg lærte at lave mad. Jeg ændrede bogstaveligt talt mit liv til at blive grønnere og mere sparsommelig med al denne fritid. Hvad har du altid ønsket at lære at gøre? Gå gør det!

• Tilslut. At arbejde på et fuldtidsjob betyder, at du sandsynligvis har gået glip af masser af fodboldkampe, fødselsdage og afslappet frokost. Nå, det er tid til at oprette forbindelse igen med dine venner og familie! Ring til din bedstemor. Tag din far ud til frokost. Tag dine børn med til det lokale videnskabsmuseum. Forbind igen med dem, du elsker.

Sidste ord

Jeg ved, hvor skræmmende, frustrerende og skræmmende arbejdsløshed eller underanvendelse kan være. Jeg var der. Og jeg kender masser af mennesker, der gennemgår det lige nu.

Husk, at det er helt op til dig, hvordan du bruger denne tid. Du kan bruge det til at forbedre dit liv eller dine omstændigheder. Eller du kan spilde det med at moped rundt og føle dig dårligt for dig selv. Det er op til dig.

Jeg vil meget gerne høre tilbage fra alle jer om dette. Har du gennemgået arbejdsløshed? Går du igennem det nu? Hvad laver du med din tid? Finder du tiden en forbandelse eller en velsignelse?

(Fotokredit: Peter Kaminski)