8 bedste naturlige forkølelses- og influenza-midler derhjemme - spar penge med behandling af medicinal influenza
Du har ikke brug for en medicinsk grad fra Harvard for at vide, at du har ... influenza.
Vi har alle haft det mindst én gang. Og mange af os bliver syge af det regelmæssigt, selvom vi får en influenza skud og tager multivitaminer regelmæssigt.
Når vi er nede med influenza, er den sidste ting, du vil gøre, at gå ud i kulden og trække dig selv til lægekontoret. Hvis du nogensinde har haft en lang ventetid på en læges venterum, når du er syg, ved du den specielle slags tortur, dette kan være. Desuden kan et lægebesøg og disse dyre recept give nogen alvorlig skade på din tegnebog.
Den gode nyhed er, at der er masser af hjemme influenza retsmidler, du kan prøve i stedet for at ramme lægens kontor.
1. Tænk Steam
Når du har forkølelse eller influenza, er damp din ven, fordi det hjælper med at åbne dine luftveje
Kog vand og hæld det i en stor skål, der indeholder mindst to teskefulde barberet ingefær. Drap et håndklæde over dit hoved, sænk det, indtil du er lige over skålen, og indånd den ingefærede damp. Du kan også gøre dette med Vicks Vapor Rub. Slip blot en dynge af skeen med balsam i det kogende vand, og rør det, indtil det er opløst. Åbn igen dampen.
2. Spis hjemmelavet kyllingnudelsuppe
Jeg er vegetar, men når min familie eller venner bliver syge, laver jeg en gigantisk gryde med hjemmelavet kyllingnudlesuppe. Mine venner sværger, at et par skåle suppe er bedre end en tur til lægekontoret. Dette kan være en god måde at spare på medicinske udgifter.
Hvorfor hjælper kyllingnudlesuppe med at helbrede dig, når du er syg? Læger og videnskabsmænd er ikke rigtig sikre på det. Nogle mener, at den varme kyllingesuppe kan forbedre funktionen af cilia, som er de små fremspring på dine lunger, der hjælper med at beskytte dig mod fremmede bakterier. Suppen kan også hjælpe med at styrke bevægelsen af dine hvide blodlegemer, der bekæmper sygdomme. Bouillon giver også din krop meget tiltrængt hydrering.
Personligt tror jeg, det fungerer, fordi hjemmelavet kyllingnudelsuppe er lavet med kærlighed. At levere den hjemmelavede suppe er et sikkert tegn på, at du er interesseret i nogen, og jeg tror, at dette giver dem mere end noget andet, du kunne købe over disk..
3. Drik ingefærte
Ingefær hjælper med at stimulere de nerver, der fører til slimproduktion. Hvis du har en ridset hals, eller tørre, irriterede næsehulrum, skal du skære lidt frisk ingefær og læg den i en tesil. Hæld lidt kogende vand i, og lad ingefæren stejle i 5 til 10 minutter.
4. Befugt
Kan du huske, da jeg sagde, at damp er din ven? Dette gælder for hele huset.
Årsagen til, at influenzavirus spreder sig som en ildsted i koldere måneder, er fordi den elsker tørre miljøer. Og vores hjem, hvor varmen kører hele tiden, er virkelig, virkelig tør om vinteren. Dette betyder, at når den først er kommet ind, er det let for virussen at leve længere på dørhåndtag og andre overflader.
Hold dit hjem så fugtigt som muligt i vintermånederne. Og når du bliver syg, skal du køre en luftfugter, uanset hvor du hviler. Dette vil også hjælpe dine næsehuligheder med at føle sig bedre.
5. Kæmp den hoste
Hvis du har en vedvarende, tør hoste, skal du række efter honningen. Bland en spiseskefuld honning med frisk citronsaft og en halv kop varmt vand. Dette kan også hjælpe en ondt i halsen med at føle sig bedre.
Husk dog, at du kun bør forsøge at kvæle en hoste, hvis den er tør og vedvarende. Hvis du hoster slim, skal du ikke prøve at kvæle det. Jo mere uønsket du kan hoste, jo hurtigere bliver du bedre.
6. Hvis du kan stå det, skal du nå hvidløg
Så måske vil du kun prøve denne, hvis du er hjemme alene, men hvidløg er et velkendt naturligt middel mod forkølelse og influenza. Hvorfor? Hvidløg har stærke antiseptiske og antispasmodiske egenskaber. På engelsk betyder det, at hvidløg er et naturligt antibiotikum og hjælper dig med at stoppe hoste. Dens olie vil også hjælpe med at åbne dine luftvejskanaler og kan endda hjælpe med at sænke din feber. Når du er syg, er hvidløg godt.
For at lave en suppe, hakker du 3 til 4 fed hvidløg og kog dem i en kop vand. Efter at det er kogt, sil du hvidløg af, og drikker bouillon.
En anden frynsegoder? Du behøver ikke at bekymre dig om vampyrer, før du bliver bedre.
7. Drik, Drik, Drik
Når du har influenza, får du ofte feber. Selvom du måske forbande din høje temperatur, skal du huske, at feberen er din krops måde at prøve at dræbe den virus, der har gjort dig syg. Jo varmere du er, jo sværere er det for den virus at trives.
At have feber betyder, at det er så meget lettere for dig at blive dehydreret. Du skal drikke vand og frugtsaft konstant. At have nok fugt i dit system vil også hjælpe med at sikre, at dine hoste er produktive (dvs. væskerne kan gøre slim lettere at hoste).
8. Nå til sennep
Dette middel lyder positivt middelalder, men Discovery Channel hævder, at det fungerer, fordi sennep er fyldt med anti-mikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Derudover har folk brugt sennep til at hjælpe med at helbrede forkølelse så langt tilbage som den antikke romertid. Jeg er villig til at prøve det næste gang jeg bliver syg.
Lav en sennepsgips ved at blande 1 spsk sennep med 2 til 4 spsk mel. Bland derefter en æggehvide og nok varmt vand til at danne en pasta.
Derefter skal du smøre på sennep på et rent lommetørklæde eller bomuldsklud (stort nok til at dække brystområdet), ligesom du ville smøre det på en sandwich. Læg derefter et andet stykke stof på toppen af det.
Gnid nu lidt olivenolie på patientens bryst, og læg sennepsdugesandwich ovenpå. Lad pakningen stå på brystet i et par minutter, men sørg for at tjekke den. Tro det eller ej, sennep forbrænder huden. Efter et par minutter skal du fjerne indpakningen og tørre sennepsrester af.
Nemt tip: Hvis du normalt bliver syg mindst en gang i vinter- eller forårssuensa "influenza sæsonen", skal du holde op med disse forsyninger nu, så du ikke behøver at skynde dig at få dem, når du eller et familiemedlem bliver syge.
Har du andre naturlige hjemmemidler mod influenza, der fungerer for dig? Del dem i kommentarerne herunder!
(Fotokredit: Perfecto Insecto)
