14 Fordele ved at tage familieferier, og hvorfor du har brug for dem
Men forskning viser, at ferier ikke kun er gode for os, de er også gode for vores børn. Fra at tilvejebringe meget tiltrængt familietid i vores overarbejdede verden til at gøre børnene smartere, at pakke sammen til en familietur kan være værd at besøge og koste.
Her er nogle af de største fordele ved at tage din familie på ferie.
1. Rejser øger din produktivitet
Hvis du planlægger at forlade en ferie i år, er du ikke alene. Næsten 50% af de adspurgte fortalte Bankrate, at de ikke ville tage en tur, og kun 36% planlagde at bruge alle deres feriedage.
En af de vigtigste grunde til, at amerikanere citerer for ikke at tage på ferie, er manglende evne til at tage fritid. Men forskning viser konsekvent, at det at tage en ferie kan hjælpe din bundlinje ved at gøre dig mere produktiv, når du er på arbejde.
Faktisk viser flere undersøgelser, at ikke at tage en ferie kan afspore din karriere ved at føre til stress, udbrændthed, sygdom og depression. Alle disse kan markant forringe din evne til at fokusere, være kreative og udføre opgaver. Som et resultat kan din karriere stoppe, og du kan blive overgivet til rejser og forfremmelser.
2. Ferie mindsker stress for hele familien
En undersøgelse foretaget af U.S. Travel Association fandt, at så meget som 75% af børnene sagde, at deres forældre bragte arbejde hjem, og seks ud af syv sagde, at de bragte arbejdsspænding hjem sammen med det.
Forældres manglende evne til at afsætte arbejde har betydelige konsekvenser for børnene. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Family Psychology fandt, at jo mere stress forældrene oplever, jo mindre støttende er de, når de reagerer på deres børns negative følelser. Og børn håndterer masser af deres egen stress; ifølge rejseforeningen rapporterede 8 ud af 10 børn om at have oplevet stress dagligt. Anden forskning viser, at stress er stigende blandt børn. For eksempel fandt den amerikanske psykiatriske forenings 2014-undersøgelse af Stress i Amerika, at stressniveauet for teenagere er højere end voksne '.
Når du tager noget fritid, kan det hjælpe med at reducere dine børns stress. Travel Association-undersøgelsen fandt, at 77% af børnene rapporterede, at de overhovedet ikke stressede, når deres forældre fik mere tid til familietiden. Selv en enkelt fridag kan hjælpe. Mens kun 19% af børnene i undersøgelsen rapporterede, at de var i godt humør en gennemsnitlig dag, steg dette antal til 60%, når forældrene tog sig fri til at tilbringe dem.
Desuden kan vi som forældre fjerne fremtidens stress af vores børns skuldre ved at lære dem, hvad der virkelig er værdifuldt. Katie Denis, forfatter af Travel Association-rapporten, fortæller Harvard Business Review, ”Det, der bekymrer mig mest, er, at vi ikke kun fortæller børn, at det at arbejde hele tiden er acceptabel opførsel, men vi skaber en ny norm. Og hvis det er tilfældet, synes vores børn, at det er OK - og det bliver kun værre. ”
3. Ferie promoverer familiebinding
Den gennemsnitlige families overdrevne livsstil skærer ned i familietiden. Mange forældre tilbringer deres fritid med at skytte børn fra den ene begivenhed til den næste, hvad enten det er sport, musikundervisning eller vejledning.
Hvad der er værre, bruges nedetid i mange hjem typisk med at stirre på en slags skærm. Selvom familiemedlemmer fysisk er sammen, tilbringer de ikke rigtig tid sammen.
I modsætning hertil kan delte livserfaringer uden for den normale rutine bringe familier tættere sammen. Forskning rapporteret af The Washington Post viser, at den mængde tid, du bruger med dine børn, ikke er det, der betyder noget; det er hvad du gør med dem i den tid, der tæller. Hvis du tilbringer masser af tid med dine børn, men det er foran skærme, betyder det ikke så meget for dem som den lejlighedsvise familiebrætspilsaften eller familiecampingtur.
Rejse giver masser af tid for familier at tilbringe sammen, hvad enten det betyder vandreture gennem huler, ridning af rutsjebaner, svømning med delfiner eller siddende omkring et lejrbål. Det frigør familier fra hverdagens distraktioner af arbejde, skole og daglige rutiner og giver dem en chance for at nyde hinandens virksomhed.
Selv tilsyneladende forstyrrelser kan blive muligheder for sjov og limning. Jeg kan stadig huske en familie-campingtur fra min barndom, hvor vi forsøgte at kano i en strøm, der var blevet for lav efter en tør spell. De gange min far, søster og jeg måtte hoppe ud af kanoen og trække den gennem lavt vand kunne have været frustrerende, men jeg kan huske dem som de var sjove og fjollede.
Rejser kan endda bringe familier sammen i planlægningsfasen. Mine forældre tilladte min søster og mig at planlægge familiens første tur til Disney World. Som ethvert søskende var vi tilbøjelige til at kæmpe, men vi havde en masse sjov bonding-tid, mens vi planlagde, hvilke parker vi skulle gå til hver dag, hvad vi ville gøre, og hvor vi ville spise.
4. Rejse gør børnene smartere
Rejse giver børnene en virkelig oplevelse uden for klasseværelset, og børnene lærer bedst ved at gøre det. Når du læser bøger og ser på billeder, der bestemt har sin plads, slår intet praktisk oplevelse.
Når børn rejser, er der alle slags ting at lære. International rejse giver dem førstehånds oplevelse af, hvordan andre lever. De smager den mad, andre spiser, støder på et andet sprog og fordyber sig i seværdigheder og lyde fra en anden kultur.
Indenrigsrejser tilbyder sine egne muligheder. Børn har en naturlig fornemmelse og forundres af noget nyt og anderledes. Du kan forbedre læringsoplevelsen ved at involvere dem i tripplanlægningsfasen. Lær dem, hvor de skal hen, påpeg, hvor det er på et kort, og diskuter de interessante ting, de vil se.
Børnepsykoterapeut Dr. Margot Sunderland fortæller The Telegraph, at familieferier giver børn rigt læringsmiljø, der giver dem nye sociale, fysiske, kognitive og sanseoplevelser. Disse oplevelser tænder på den genetiske ekspression af "gødning" af nøglehjerne i frontalobene, som forbedrer udøvende funktioner såsom fokus, planlægning og koncentration. Sunderland siger, at disse berigede miljøer også er forbundet med højere intelligens. Så når forældre tilbringer tid med deres børn på at udforske et nyt sted, gør oplevelserne faktisk deres børn smartere.
Forskning viser, at børn, der rejser, scorer højere karakterer i matematik og læsning end dem, der ikke gør det. En undersøgelse fra 2011 fandt, at børn, der rejste i sommerferien, scorede højere i matematik, læsning og generel viden end børn, der ikke rejste. En undersøgelse fra 2018 kom til en lignende konklusion, hvor man finder en positiv forbindelse mellem familieferier og læsepræstation.
Og forskning viser, at du ikke behøver at tage dine børn til historiske Gettysburg eller turnere i Met for at stimulere deres hjerne. Det er bare nok at udsætte dem for et nyt miljø.
5. Rejse udvider børns sociale opmærksomhed
Når børn træder uden for deres egen by, stat eller land, udvides deres forståelse af verden. De ser, hvordan mennesker lever i andre samfund, hvilket kan være vanskeligt for dem at forstå begrebsmæssigt. De opdager en verden, der er forskellig fra deres, og lærer, at mennesker oplever livet på forskellige måder. Rejse hjælper også børn med at forstå, at selvom folk kan se anderledes ud, lyde anderledes og leve anderledes, er vi også de samme på mange måder.
Rejse lærer også børn empati og medfølelse. Mange børn ved ikke, hvor heldige de er med et tag over hovedet, tøj på ryggen og mad i maven. Hvis du tager dem til et mindre udviklet land eller går på et frivilligt projekt i dette, kan de se førstehånds, at det ikke er normalt for mange mennesker at have den nyeste tech-gadget. Det kan hjælpe med at tilskynde til taknemmelighed for det, de har, og medfølelse med andres situation.
I en undersøgelse af lærere udført af Student & Youth Travel Association (SYTA) rapporterede et flertal af lærerne, at studerende, der rejste, udviklede en øget tolerance og følsomhed over for andre. Undersøgelsen fandt også, at børn, der rejste, var mere tilbøjelige til at være udadvendt og har bedre selvudtryk end børn, der ikke gjorde det.
Rejse giver børnene muligheder for at engagere sig i andre, der er forskellige fra dem, hvilket øger deres sociale og interpersonelle færdigheder. Disse færdigheder er ikke kun vigtige for livet, men også for at navigere i det stadig mere globale og multikulturelle arbejdsområde, de kommer ind i, når de vokser op.
6. Adventures Grow Kids 'selvtillid og selvkoncept
Nye oplevelser og eventyr er ikke bare sjovt. De bygger også børnenes selvtillid og selvkoncept eller selvfølelse.
Uanset om det er at ride på den største rutsjebane, campere ude i skoven eller spise en beignet i New Orleans, prøve nye ting lærer børnene, hvad de gør og ikke kan lide, hvad der fascinerer dem, og hvad inspirerer dem. Alt dette hjælper med at opbygge et barns følelse af mig selv.
Når børn prøver nye ting, udvikler de desuden større selvtillid. Selvtillid er forbundet med egeneffektivitet eller troen på din evne til at udføre opgaver. Forskning viser, at folk med en høj følelse af selveffektivitet er mere tilbøjelige til at søge efter nye løsninger og fortsætter med udfordrende opgaver. Lærere har også bemærket, at rejser kan skabe børns tillid. I SYTA-undersøgelsen sagde 74% af lærerne, at rejse har "en meget positiv indflydelse på børns personlige udvikling."
Rejse giver børnene alle mulige muligheder for at prøve nye ting på en lavtryks måde. Selv hvis de "fejler" ved noget, er indsatsen lav. Ferie handler trods alt om at have det sjovt.
7. Rejse lærer børn at være mere tilpasningsdygtige
SYTA-undersøgelsen fandt også, at mange lærere mener, at rejse gør børnene mere tilpasningsdygtige. Rejser bringer os ikke kun ud af vores sædvanlige rutiner og komfortzoner, men det tvinger os også til at håndtere alle slags uforudsigelige situationer. Nogle af disse situationer, såsom flyforsinkelser eller mistet bagage, er negative. Andre, såsom at opdage en snorklingplads uden for alfarvej eller et lokalt marked, er positive.
Rejse handler ofte om at gå med strømmen. Når børn ser, hvordan du håndterer uventede situationer uden at miste din cool - eller hvor villige du er til at ændre den oprindelige plan, når der opstår en ny mulighed - lærer de at tilpasse sig og være fleksible selv.
8. Rejse tilskynder til uafhængighed og lærer ansvar
Fra planlægning til henrettelse kan rejser tilskynde til uafhængighed og lære ansvar. For eksempel kan børn praktisere uafhængighed ved at lave deres egne pakkelister og pakke deres egne kufferter - med forskellige niveauer af hjælp afhængig af deres alder, selvfølgelig. De kan praktisere ansvar ved at holde styr på deres egne ting, mens du rejser. Du kan endda give børnene specifikt rejserelateret ansvar, såsom at være familiefotograf eller navigator.
Børn får også uafhængighed af at prøve nye oplevelser. For eksempel kan yngre børn ride en lynlås på egen hånd eller lære at ride på en hest, mens du står ved. Teenagere kan muligvis udforske et marked på egen hånd, mens du nipper til en latte i en nærliggende café. At give børnene lidt frihed til at vælge aktiviteter i henhold til deres alder og evne hjælper dem med at udvikle en følelse af tillid til deres egne evner, som kan betale sig når de bliver ældre.
Med forældre, der fungerer som et sikkerhedsnet, bliver børnene mere villige til at vove sig ud i det ukendte. De støder på forhindringer og nye eventyr og lærer, at de kan navigere dem. Familierejser kan give børnene lige nok plads til at udvikle tillid til deres evner, mens de ved, at deres forældre stadig er der, når de har brug for dem. Som et resultat vil de voksne, de bliver, være trygge og i stand til at gøre det på egen hånd.
9. Oplevelser er mere værdifulde end ting
Omkostninger er grunden til, at mange familier aldrig tager ferie, ifølge Bankrate-undersøgelsen. Men når det kommer til at bruge penge, siger University of Toronto, at du er meget bedre til at bruge dem på familieferier end på ting som legetøj.
De fleste forældre, inklusive mig selv, køber vores børn legetøj, fordi vi elsker dem, og det at se deres ansigter lyser af glæde får os til at føle os godt. Men legetøj, der hurtigt afsættes og glemmes, er ikke den bedste måde at fremme forældre-barn-båndet. Som hovedforsker Cindy Chan forklarer i en pressemeddelelse, ”En oplevelsesgave fremkalder en stærk følelsesmæssig reaktion, når en modtager fortærer den - som frygt og ærefrygt for et safarieventyr, spændingen ved en rockkoncert eller roen i et spa - og er mere intenst emotionel end en materiel besiddelse. ”
Psykolog og bedst sælgende forfatter Oliver James er enig. Han fortæller The Telegraph, ”Familieferier værdsættes af børn, både i øjeblikket og længe bagefter i deres hukommelse. Det handler om at tale vrøvl med dine forældre, dele en is og øjeblikke, hvor dine interesser virkelig tages i betragtning. Så hvis du vil bruge penge på noget, er det temmelig klart, hvilken mulighed der giver mere mening. ”
Indrømmet, en familieferie er dyrere end endda den nyeste gadget, men at skære ned på legetøj kan hjælpe dig med at spare dig op til den store tur. Og oplevelsen behøver ikke at være en tur. Det kan være så simpelt som at tage en familiedag for at besøge den lokale zoologiske have, museum eller vandland. Der er masser af billige og sjove familieferieideer at vælge imellem.
10. Ferie er en mulighed for at lære børn om penge
Fra planlægning af en tur til at gå på en, familieferier giver alle mulige muligheder for at lære børnene om penge.
For eksempel kan du hjælpe børn med at fylde en sparegris i løbet af året for at spare på at bruge penge til din ferie. Du kan være vært for et garage-salg for at tjene penge til turen og få dine børn til at donere gammelt legetøj til årsagen.
Du kan også tale med dine børn, især ældre, om budgettering til turen. Diskuter, hvor meget hvert aspekt - såsom mad, transport, logi og underholdning - koster, og hvordan du planlægger at betale for turen. Det kan omfatte at dele værdien af at have en speciel opsparingsfond til ferier eller hvordan man bruger kreditkort ansvarligt med dem.
Pro tip: Når du begynder at planlægge en familieferie, skal du oprette en separat sparekonto på en højafkastkonto kl CIT Bank. Det vil hjælpe dig med at undgå at bruge din feriefond på andre udgifter, der muligvis dukker op.
11. Børn kan rejse gratis eller med rabat
En af fordelene ved at rejse med små børn er, at de har adgang til en masse gratis eller nedsatte rejsemuligheder. De kører gratis på mange tog, busser og både, og de får rabatter på hoteller. Der er ofte ingen adgangsgebyrer til seværdigheder som forlystelsesparker, zoologiske haver og museer til meget små børn, og billetter tilbagebetales typisk for børn under 12 år. Selv at spise ude kan betyde rabatter på børnenes måltider. Selvom familieferier kan være dyre, kan det være langt billigere at rejse med børn end med andre voksne.
12. Det er mere sandsynligt, at du virkelig slapper af
Familierejser kan hjælpe alle - inklusive forældre - med at få lidt eftertragtede R & R.
Hvis din typiske rejserute har dig til at hoppe fra den ene turistattraktion til den næste, kan rejse med familien muligvis hjælpe dig med at tage tingene i et langsommere tempo. Børnenes nysgerrighed og spekulerer over enhver lille ting tvinger dig til at blive hængende over landskabet og indtage detaljer, du måske ellers har savnet.
Og selvom børn ser ud til at have ubegrænset energi, er de muligvis kun gode i et par timer, før de har brug for at stoppe og hvile. Og hvis du rejser med små børn, der har tidlige sengetider, er der ikke meget, du kan gøre, men hvile, når du har lagt dem i seng. Du kan ikke virkelig lave en masse støj, hvis du alle er stablet på et hotelværelse.
13. Du kommer til at handle som et barn igen
Den glæde og nysgerrighed, som børn oplever, når de rejser, er smitsom. Unge børn hjælper dig med at se verden på helt nye måder. Og at rejse med børn giver dig en god undskyldning for at gøre alle slags sjove ting, som du måske normalt føler for gammel til. Du kan lære at være Jedi-ridder, pynte dig som en prinsesse, kæle med dyr, hoppe i havbølger eller køre en kofangerbil - alt sammen kan du hjælpe dig med at slappe af og fjerne stress.
Familieferier lader dine børn se en side af dig, de sjældent kan se, når du er hjemme. I stedet for at give dem ordrer og instruktioner, spiller du med dem på deres niveau i det, som børnekspert Amy McCready kalder "barnestat." Dette er den tilstand, hvor børn danner de stærkeste følelsesmæssige forbindelser. McCready siger, at det, børnene ønsker mere end noget andet, er, at forældre skal have det sjovt og lege med dem.
14. Familieferier opbygger minder, der varer en levetid
Da jeg var lille, tog min familie sjældent overdådige ferier; at en tur til Disney World var en undtagelse. Men vi rejste sammen hele tiden. Vi gik på en række campingture og tilbragte mange somre hos bedstemor. Og jeg husker levende disse oplevelser, ligesom jeg gør den tur til Disney. Hvad der gør en ferie er ikke nødvendigvis destinationen, men de minder, som din familie skaber sammen.
I henhold til forskning foretaget af Family Holiday Association og citeret i HuffPost U.K., sagde 49% af respondenterne, at deres lykkeligste hukommelse var en familieferie. En tredjedel af de adspurgte hævdede, at de stadig levende kunne huske deres familieferier, og en fjerdedel af dem klarede sig med stressende situationer ved at huske disse glade minder. John McDonald, direktør for Family Holiday Association, omtaler disse minder som "lykkeankre." Når vi er ulykkelige, kan tryllebinde disse minder mindske os og hjælpe os med at håndtere problemer fra et nyt perspektiv.
Den positive virkning af en familieferie strækker sig langt ud over selve oplevelsen. Erindringerne bliver en del af vores helt identitet, og hvordan vi ser på verden.
Det endelige ord
Diskussioner om personlig økonomi drejer sig normalt om, hvordan man ikke bruger dine penge, men penge er i sidste ende et redskab til at designe og leve dit bedste liv. Nogle gange betyder det at bruge penge på de gode ting, der kan gøre livet bedre og mere berigende. Og selvom familieferier kan være dyre, rapporterer de fleste forældre, at de er penge, der er godt brugt.
Overvej familieferier som en investering i dine børn - i dit forhold til dem, i deres læring og i deres langsigtede lykke og velvære. De hjælper også med at øge din lykke og trivsel. Og at tage en familieferie behøver ikke betyde en femcifretur til Disney World. Som en 11-årig deltager i Travel Association-undersøgelsen udtrykte det: "Det betyder ikke noget, hvad vi laver, det betyder kun, at vi har det sjovt."
Hvad er din yndlingsdel af familieferier? Hvilke fordele har du set ved at tage en familieferie?
