5 bedste sundhedsapps til at spare penge

Den dårlige nyhed slutter ikke der. Omkostningerne til sundhedsvæsenet fortsætter med at stige, og der var en anslået stigning på 10% i besøg på akutte rum i 2009, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), med et gennemsnit på 45,1 personer ud af 100, der besøgte landets akut afdelinger. Derudover tilføjes det faktum, at kun anslagsvis 12% af amerikanerne er det, som den nationale vurdering af voksenlitteratur kalder "helbredsfærdighed", og det er let at se, hvorfor mange forbrugere føler sig forvirrede, når det kommer til at navigere i sundhedsvæsenet.

Top sundheds-apps

Men ikke alt er dysthed på den amerikanske sundhedsscene. Oplysninger om omkostninger, kvalitet, procedurer, sygdomme, medicin og udbydere bliver i stigende grad tilgængelige for offentligheden via informationsteknologemedier, herunder mobile smartphone-apps, der kommer til at fungere som styrkende værktøjer for forbrugerne.

Forbrugerne drager fordel - ikke kun for at forbedre deres livskvalitet, men også som et middel til at reducere sundhedsomkostningerne. Undersøgelser viser, at forbrugere, der er mere vidende om deres sundhedsydelser, ofte betaler mindre for det. Kyndige, sunde forbrugere har en tendens til at arbejde for at forhindre kroniske sygdomme, og de, der allerede har kroniske sygdomme, ved mere om deres muligheder.

Så tag dit helbred i dine hænder og tjek disse fantastiske sundhedsapps, der ikke kun kommer dit sundhed til gode, men også din tegnebog:

1. Tab det!

Vinder af kirurggeneralens sunde appsudfordring, tab det! er et must for alle, der ønsker at tabe sig, hvad enten det er gennem slankekure, motion eller begge dele. Det er som at have en personlig træner, men en, som du ikke behøver at smile til, mens du sveder på en løbebånd.

Miste det! giver en nem måde at tælle kalorier og forblive ansvarlig over for dine kalorimæssige mål. Når du downloader appen, skal du indtaste din alder, dit køn, din højde, din vægt, hvilken vægt du gerne vil være og i hvilken hastighed du gerne vil miste den (indstillingerne er et halvt kilo til to pund om ugen). Appen anbefaler derefter et dagligt kaloriindtag.

Programmet fungerer som en mad- og træningsdagbog, som hjælper dig med at overvåge dine vaner. Bliv på sporet hver dag ved at scanne et fødevarers stregkode eller søge efter det i fødevaredatabasen. Du kan også "tilføje øvelse" efter type og varighed fra en omfattende liste, der inkluderer alt fra badminton til bowling. Appen trækker derefter de forbrændte kalorier fra de daglige kalorier, du har forbrugt. Grafer informerer dig om de fremskridt, du har gjort, mens motivatorer - i form af advarsler - kan fortælle dig, hvis du har glemt at logge mad eller træne. Du kan også dele dine fremskridt med andre via Facebook- og Twitter-opdateringer.

Hvad er fantastisk ved at Lose It! er at logning af den mad, du spiser, og den øvelse, du udfører, giver dig den samme tilfredshed som at krydse noget fra en liste. Undersøgelser har vist, at journalføring af fødevarer forbedrer folks kost, og ofte kan spare dem for penge, da de undgår at købe færdigpakkede og fastfood.

• Koste: Gratis
• Tilgængelig for: iPhone og Android
• Bedste egenskab: Stregkodescanneren. Jeg har brugt appen i uger, og jeg har endnu ikke mødt en mad, som den ikke genkender.
• Ideel til: Enhver, der ønsker at tabe sig. Det er også godt for dem, der generelt ikke glemmer at tælle kalorier.

2. Walgreens

Walgreens mobilapp er perfekt til alle, der har en almindelig recept til at udfylde. Med en "Apotek" -konto kan du vælge dine recept, der skal udfyldes. Scan din flaskes stregkode, og dine lokale Walgreens forbereder din recept til afhentning og tekster, du statusopdaterer, som inkluderer "klar til påfyldning," "klar til afhentning" eller "ikke klar på grund af et problem, der har brug for din opmærksomhed. ”

Hvis du har brug for at hente fra en Walgreens-placering, der ikke er dit sædvanlige forretningssted, kan du gøre det med appens funktion "Transfer recept by Scan". Du skal bare scanne din receptmærke, indtaste patientinfo og telefonnummeret til den ønskede Walgreens placering.

Ud over at genopfylde dine egne recept kan du også påfylde familiemedlemmer. Appens funktion "Pillepåmindelse" giver dig mulighed for at holde styr på alle dine medicin, og hvornår du skal tage dem. Et gråt, rødt og sort farvekodningssystem angiver, hvilke doser du har gået glip af, hvilke doser du har taget, og hvilke doser der er planlagt til senere.

Du kan også eksportere dine data til HTML- og CSV-formater til at tage til din læge. Yderligere bonusser til appen er en butikslokaler, kuponer og funktionen "Hurtige udskrifter", som giver dig mulighed for at sende de fotos, der er taget på din telefon, til en Walgreens-printer. En indkøbsliste gør det også muligt for brugerne at minde sig selv om at hente, hvad de ellers måtte have brug for, mens de får deres recept.

• Koste: Gratis
• Tilgængelig for: iPhone og Android
• Bedste egenskab: "Genopfyld ved scanning", som sparer tid og eliminerer besværet, der ofte følger med en tur til apoteket.
• Ideel til: Enhver, der har en recept, der skal udfyldes regelmæssigt.

3. iTriage

iTriage er en slags jack-of-all-handel, når det kommer til at hjælpe sine brugere med at navigere i sundhedsvæsenet. ITriage blev grundlagt af to læger på akutthallen og blev oprettet for at besvare to spørgsmål: "Hvad kunne der være galt med mig?" og "Hvor skal jeg hen til behandling?"

Fra startskærmen til gitteret kan brugere finde udbydere i deres område baseret på deres symptomer ved hjælp af ”Symptom-to-Provider” -stien. Appen tilbyder beslutningsstøtte, dirigerer brugere til akutte rum, presserende pleje (et meget billigere alternativ til ER'er i ikke-akutte situationer), samfundsundhedscentre, detailklinikker, apoteker, ambulante klinikker eller individuelle læger, afhængigt af den opfattede medicinske situation.

Ud over korte, let fordøjelige definitioner af symptomer, sygdomme og procedurer indeholder den også en praktisk liste over medicin, komplet med beskrivelser, mulige bivirkninger og doseringer. Brugere kan også lave aftaler via appen samt føre deres detaljerede medicinske poster gennem appen eller ved at oprette forbindelse til HealthVault.

Nogle sygdomme og procedurer viser gennemsnitlige omkostningsoplysninger. Brugere kan også tjekke ind i ER'er via appen, og ER-ventetider vises tydeligt. Brugere kan filtrere udbydere efter afstand, forbrugervurderinger, års erfaring, køn og sprog, der tales for at finde en god udbyderkamp.

• Koste: Gratis
• Tilgængelig for: iPhone og Android
• Bedste egenskab: Dens symptom-til-udbyder-sti. Mens andre apps giver dig udtømmende information om sygdomme, giver iTriage dig mulighed for at tage handling med den viden, du har. Dets beslutningsstøtte kan potentielt spare dig for mange penge ved at lede dig til detailklinikker og presserende plejecentre. Muligheden for at føre din sundhedsregistrering på appen kan også hjælpe med at eliminere forvirring for dig og din udbyder.
• Ideel til: De, der kunne drage fordel af at have konstant adgang til de mange biblioteker i iTriage-huse, der inkluderer medicin, sygdomme, procedurer og udbydere.

4. God guide

En anden vinder af Surgeon General Healthy Apps Challenge, GoodGuide har en stregkodescanner, der gør det muligt for forbrugere at måle ærligheden af ​​et produkts marketingteam. GoodGuide-eksperterne, der inkluderer videnskabsmænd, læger og professorer, analyserer mere end 100.000 produkter, lige fra vaskevaskemiddel, mad, bleer. Analysen er opdelt i tre kategorier: sundhed, miljø og samfund.

Kontroversielle ingredienser, energieffektivitet, ernæring og fair trade er kun fire af de mange personlige filtre, du kan oprette. Når du scanner et produkts stregkode, giver appen dig en vurdering mellem 1 og 10 på, hvor godt produktet er på linje med de værdier, du har angivet. Appen fortæller dig, hvad der er bedst for dig, men i henhold til dine egne tilpassede standarder.

• Koste: Gratis
• Tilgængelig for: iPhone og Android
• Bedste egenskab: Med appen kan du indstille dine egne personlige præferencer. Du interesserer dig måske meget om, hvem der laver dine jeans, men ikke så meget om, hvor dine avocados kommer fra. Appen afspejler disse prioriteter og leverer ratings baseret på hvad du finde vigtigt.
• Ideel til: Alle, der vil vide deres forbrugers indvirkning.

5. Fooducate

Fooducate er WebMD for mad, der giver dig den ægte næringsværdi af fødevarer, du overvejer at købe. Fooducate handler om at bringe mad til folket, uden at skulle udtømmende undersøge, hvad der udgør et sundt måltid eller konsultere en diætist.

Du skal bare scanne en fødevares stregkode eller søge efter den i Fooducates database, og appen tildeler fødevarer en "sundhedsgrad", der kan variere fra et sundt A til en dystre D. Hvis du ikke kan lide et produkts bedømmelse, tilbyder Fooducate sundere alternativer.

• Koste: Gratis
• Tilgængelig for: iPhone og Android
• Bedste egenskab: Dets klassificeringssystem. Hvem vidste, at så mange salatdressinger er så dårlige for dig?
• Ideel til: De, der vil spise mere sunde fødevarer, men ikke ved, hvor de skal starte.

Det endelige ord

Bedre fysisk sundhed betyder bedre økonomisk sundhed. Selvom det amerikanske sundhedsvæsen er vanskeligt at navigere, har forbrugerne mere information end nogensinde før lige ved hånden, hvilket gør dem i stand til at træffe bedre sundhedsbeslutninger.

Uanset om du vil tabe 10 pund, spise en sundere diæt eller finde det nærmeste sted at blive vaccineret, baner sundhedsapps vej for forbrugere til at tage større kontrol over deres helbred.

Bruger du en af ​​disse apps? Hvilke andre sundhedsapps kan du anbefale?

(fotokredit: Bigstock)