Sådan declutter du dit køkken i 5 nemme trin for at spare penge

Køkkenet fungerer som en midterste scene i vores liv, hvorfor det ofte er det mest rodede værelse i huset. Og dette rod påvirker os på mange forskellige måder. Det kan få os til at overspise, foretage impulskøb og opleve følelser af stress og angst.

Hvad kan du gøre ved det? En masse. Lad os se på hvordan rod skader dig, hvorfor det er værd at din tid til at forenkle, og hvordan du declutter dit køkken i fem enkle trin.

Hvordan rod påvirker os

Hvis køkkenet er et af de mest fortrolige værelser i dit hus, kan det rod muligvis få dig til at snack mere.

En undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Environment and Behaviour, fandt, at folk i rodede, kaotiske køkkener forbrugte dobbelt så mange kalorier som dem i pæne, ryddelige køkkener. Mens rodet delvis er skylden, spiller tankesæt også en rolle. Mennesker, der føler sig kaotiske og ude af kontrol - hvilket et rodet miljø kan forværre - har en tendens til at spise mere mad, især junkfood, end dem, der føler sig i kontrol.

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Comprehensive Psychiatry fandt, at mennesker med høj erhvervende adfærd - med andre ord folk der kan lide at shoppe eller få ting gratis - oplever lavere livskvalitet og lavere arbejdsfunktion end dem, der ikke udviser sådanne adfærd. Som du måske forestiller dig, har folk, der udviser disse opførsler, mere rodede hjem end dem, der ikke gør det.

En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i International Journal of Cognitive Therapy, fandt en stærk sammenhæng mellem hamstring og erhvervende adfærd og stress. Generelt, jo flere objekter i dit hjem, jo større er niveauerne af stress, du oplever.

Hvordan Decluttering kan spare dig for penge

Et rent, organiseret køkken kan spare dig penge på flere måder.

Først kan du opleve, at du snacks mindre på junkfood og træffer sundere valg i et ryddeligt køkken. Jo sundere du spiser, jo færre medicinske udgifter har du sandsynligvis, hvilket kan spare dig for hundreder eller endda tusinder af dollars hvert år. Du vil også opdage, at du har mere energi og måske endda har et mere positivt syn, når du spiser sundt på en sammenhængende basis.

Et rodet køkken kan også få dig til at spilde penge på unødvendige køb. Hvis du ikke kan finde et bestemt køkkenredskab eller -apparat, kan du muligvis ende med at købe et til at erstatte det, når originalen i sandhed er begravet et sted i rodet.

Når du har declutter og organiseret dit køkken, vil du have, at det skal forblive på den måde, hvilket betyder, at du sandsynligvis vil undgå at rodet det op med nye køb fra butikker som Bed Bath & Beyond og TJ Maxx, der sælger en utallig række forskellige single -Mål køkkenredskaber, du ikke har brug for.

Rengøring og organisering af dit køkken kan også være den drivkraft, du har brug for for at lave mad mere derhjemme. Der er masser af måder at spise sunde på et budget, men madlavning derhjemme er en af de bedste. Madlavning med børn er også en god måde at opbygge deres tillid til i køkkenet og få dem i gang på vejen mod sund kost.

Til sidst er et forenklet køkken et renere køkken. Når du skal flytte bjerge af rod for at tørre bordpladerne ud, rengør du mindre ofte. Som et resultat kan køkkenet blive en grogrund for bakterier og bakterier, hvilket øger sandsynligheden for, at du og din familie bliver syge. Et rent, organiseret køkken kan muligvis bare holde dig ude af lægekontoret.

Sådan declutter & forenkles dit køkken

Se på dit køkken. Det er sandsynligvis, hvor du og din familie dumper mail, rygsække og dokumentmapper. Bordpladerne kan være fyldt med apparater, frugt, der stadig skal spises, og elektronik, der skal oplades.

Køkkenet bliver fyldt med ting, og dette kan få decluttering og organisering af rummet til at føles som en kæmpe opgave. Men det lover jeg, det er så umagen værd. Så tag din yndlingsmusik på, og lad os komme i gang.

Trin 1: Indstil en timer

Medmindre du virkelig er drevet, kan dekluttering af dit køkken sandsynligvis ikke ske på en eftermiddag. Det er bedst at arbejde i trin på trin. At opdele opgaven over flere dage vil hjælpe med at holde din energi op og forhindre træthed i beslutningen, som hurtigt kan indstilles, når du sorterer gennem et stort antal varer.

Inden du begynder, skal du samle flere bokse til at gemme genstande, der skal doneres, genstande, der skal sælges, og genstande, der skal flyttes. Du har også brug for nogle affalds- og genbrugsposer for at sortere resten til bortskaffelse. Indstil din timer i 30 minutter, og fokuser med det samme, mens uret tikker.

Kan du gå længere? Selvfølgelig. Men hvis du ser på dit køkken og føler dig overvældet af, hvor meget der er at gøre, skal du starte med 30 minutter.

Trin 2: Fokus på et område ad gangen

Det er nemt at starte tilfældigt med at åbne skabe og gribe ting, men dette vil hurtigt skabe endnu mere kaos og rod.

En bedre strategi er at starte med en skuffe eller et skab. Gå igennem hvert element derinde, og vælg, om det skal blive eller gå. Hvis det bliver i køkkenet, er dette det bedste sted til det? Fortsæt, indtil du har behandlet hvert enkelt emne i den skuffe eller skab.

Igen, prøv at modstå trangen til at "græsser" dig gennem køkkenet, idet du slutter tilfældigt. Det er let at blive afskrækket hurtigt, hvis du gør dette.

Trin 3: Spørgsmål til hvert element, du afhenter

Når du går igennem elementerne i dit køkken, skal du stille dig selv følgende spørgsmål.

Bruger jeg dette? Ikke "Vil jeg bruge dette en dag?", Men "Bruger jeg dette nu?" Vi har alle apparater, vi gerne vil bruge, men ofte matcher vores virkelige liv ikke vores drømmeliv. Disse værktøjer og apparater, du holder fast på i "en dag", tager sandsynligvis kun plads og tilføjer rod til dit køkken. Lad dem gå til en anden, der vil bruge dem, og få mere plads til det liv, du lever lige nu.
Hvor mange har jeg? Vi akkumulerer ofte "ekstramateriale" af bestemte ting, især treske, blandeskåle, kaffekopper, plast madbeholdere og bageplader. Hvor mange af disse bruger du regelmæssigt? Behold dine favoritter og doner resten.
Ville jeg købe dette i dag? Vores udsmykningstilarter og madlavningstilarter ændres med tiden. Se på hvert emne og spørg dig selv, "Ville jeg købe dette i dag?" Hvis svaret er nej, skal du sælge eller donere det.

Du kan opleve stress eller angst for at slippe af med nogle af tingene i dit køkken. Hvad gør du for eksempel med den dyre brødmaskine, du købte sidste år? Det koster hundreder af dollars, og sandelig har du kun brugt det et par gange. Vil du virkelig kysse de penge farvel ved at slippe af med det?

Svaret er ja. Ja du er.

Vi har ofte gode intentioner, når vi køber noget. Men hvis du ikke bruger et værktøj eller et apparat regelmæssigt, behøver det ikke være i køkkenet. Det har ingen reel værdi nu; de penge, du har brugt, er væk, og det hjælper ikke med at gøre dit liv lettere. Og du har nogle muligheder for at samle en del af det, du har brugt. Du kan sælge genstande på eBay eller Craigslist, organisere et garage-salg eller donere genstande til skattefradrag.

Trin 4: Fjern ting, der ikke hører til

Der er sandsynligvis masser af ting i dit køkken, der overhovedet ikke hører til. Et hurtigt blik på mine egne køkkenbordsplader afslørede tre Matchbox-biler, to malerbøger, et ulæst magasin, en stak mail, som jeg stadig ikke har åbnet, en tandbørste, en dåse afvisende afvisende og fem gummibånd. I ånden af fuld afsløring var der mere, men vi stopper her.

Pointen er, at rod tiltrækker rod, og køkkenbordet er berygtet for at være den primære dumpinggrund for alle i huset.

Læg alt, der ikke hører hjemme i køkkenet, i en kasse, der skal flyttes, når du er færdig med at decluttering. Spild ikke tid lige nu med flytning; det er en opgave, der er lettere at udføre, når dekluttringen er færdig. Endnu bedre, deleger flytningsopgaven til en ægtefælle, partner, barn eller organiserende ven.

Trin 5: Indstil dig selv til succes

Selv det mest glitrende, forenklede køkken forbliver ikke sådan uden daglig vedligeholdelse. Derfor er det så vigtigt at have systemer på plads til at fange rod, når det kommer - og det vil komme.

Start med at se på, hvad du og din familie gør i køkkenet. Ja, du laver mad og spiser her. Men hvad ellers? Du kan også bruge køkkenet til at betale regninger og slå op opskrifter. Dine børn laver måske hjemmearbejde der, mens du laver mad. Dine systemer skal rumme de opgaver, du udfører i dette rum.

For eksempel, hvis du betaler regninger i køkkenet, dedikerer du en skraldespand, kurv eller vægmonteret lomme til at gemme post, indtil du selv kan sortere den.

Hvis dine børn laver hjemmearbejde eller leger i køkkenet, mens du laver mad, skal du oprette en dedikeret plads til dem til at gøre det. Opbevar blyanter, penne, notesbøger og andre relaterede værktøjer i en skuffe eller skab, de let kan nå frem til.

Gør hvad du kan for at korralere de ting, du har brug for til forskellige andre aktiviteter i køkkenet.

Flere organiseringstips til et forenklet køkken

Brug din Skabe. Decluttering giver dig mere plads i dine køkkenskabe. Når det er muligt, skal du flytte genstande, der ikke bruges dagligt fra bordpladerne og ind i skabe. Klare, organiserede bordplader vil ændre den måde, hvorpå dit køkken ser ud og føles. Hvis du har plads i dit køkken, kan du bygge en køkkenø som den der findes her. Dette vil hjælpe dig med at give dig lidt ekstra lagerplads.
Formindsk dine rengøringsprodukter. Du har sandsynligvis flere rengøringsmidler end du har brug for. Sorter gennem dem alle og hold kun det, du bruger mest (hvilket sandsynligvis kun er to eller tre produkter). Resten skal kasseres eller bringes til dit samfunds afleveringssted for farligt affald. Overvej at bruge naturlige rengøringsprodukter som bagepulver, eddike og citron for at forenkle endnu mere.
Hæng genstande under vasken. Brug en fjederbelastet gardinstang til at hænge op sprayflasker under køkkenvasken. Håndtagene passer perfekt over stangen. Dette frigør plads under vasken for andre ting, du vil have på hånden. Du kan også hænge en stor kaffekop fra stangen for at opbevare ekstra svampe; bare sætte stangen gennem håndtaget.
Del på festartikler. Hvis du holder en masse ekstra tallerkener og vinglas til en "en dag" fest, skal du sige dig til det, du faktisk bruger dagligt. Hvis du er vært for en stor middag i fremtiden, kan du spørge venner og naboer, om du kan låne nogle retter eller stole på et lånested som Peerby for hvad du ikke har.
Hæng op køkkenredskaber. Brug 3M selvklæbende kroge til at hænge op køkkenredskaber på indersiden af skabe. For eksempel kan måleske og kopper hænges op ved at binde et stykke snor til deres håndtag; dette frigør skuffeplads og gør det lettere at finde det, du har brug for.
Hæng rygsække op. Giv dine børns rygsække et hjem med kroge hængt på deres niveau. Dette holder poserne væk fra gulvet og gør det nemt for dine børn at få adgang til bøger og opgaver, når de laver hjemmearbejde.

Det endelige ord

Som de fleste familier tilbringer min familie størstedelen af vores tid i køkkenet. Selvom resten af vores hus forbliver relativt uklædet, kræver køkkenet konstant rengøring og vedligeholdelse, og jeg forbliver stadig ikke oven på det hele tiden. Men hver gang jeg er færdig med at rengøre og organisere køkkenet, har jeg det bedre. Og et ryddeligt køkken gør bestemt måltider lettere.

Hvilke tip og tricks har du til at decluttering og organisere køkkenet? Hvad er de ting, du kæmper mest med, når det kommer til at holde dit køkken organiseret?