Sådan afbalanceres arbejde og et lykkeligt familieliv

I de seneste generationer er vanskelighederne med at opretholde et lykkeligt hjemliv, mens man klatrer på firmaets stige, blevet endnu mere stressende end tidligere på grund af flere faktorer.

Årsager til vanskeligheder ved at opretholde et lykkeligt hjemmeliv

1. Ændring af traditionelle rollemodeller
Den traditionelle model for et ægteskab har udviklet sig siden 1960'erne. Eksplosionen af kvinder på arbejdspladsen, den voksende lige løn, den eskalerende konkurrence om de samme job af begge køn og accept af homoseksuelle og lesbiske fagforeninger har udfordret traditionelle holdninger og forventninger til vellykkede fagforeninger. Mange par, der er fanget i overgangen, er usikre på, hvad der forventes, eller hvordan de kan støtte i den nye æra.

2. Større arbejdskrav
For de fleste er tegnene på en vellykket karriere forfremmelser, titler, bedre forudsætninger og flere penge. Når man fortsætter op ad stigen for succes, bliver rungene længere fra hinanden med færre åbninger på hvert niveau. At vinde kræver generelt lange timer væk fra hjemmet og ofre familiebegivenheder for forretningsmæssige mål. De færreste mennesker kan konsekvent afveje fordelene ved at forfølge en karriere og tilfredsstille en ægtefælle.

3. Holdninger til arbejdende kvinder
Ifølge en undersøgelse fra Pew Research er antallet af husholdninger med børn, hvor kvinder er de eneste eller primære forsørgere, firedoblet siden 1960 til 40,4%. Kvinder, der arbejder, er under stress på grund af:

Den generelle tro på, at deres arbejde vanskeliggør et vellykket ægteskab og god forældre.
Lavere kompensation for det samme arbejde som mænd. I henhold til Bureau of Labor Statistics Current Population Survey i 2012 var den gennemsnitlige ugentlige indtjening for fuldtidsstyring, professionel og beslægtet erhverv $ 951 for kvinder sammenlignet med $ 1,321 for mænd.
Historiske barrierer for fremme. I 2012 havde kun 20 af Fortune 500-virksomheder kvindelige administrerende direktører, mens kvinder kun havde 8,1% af de øverste indtjeningspositioner og 16,6% af bestyrelsespladserne, ifølge Catalyst Census 2012 fra Fortune 500-virksomheder.

4. Økonomisk uro
Ifølge det amerikanske bureau for arbejdsstatistikker tabte otte millioner arbejdspladser mellem april 2008 og marts 2009. I dag ligger arbejdsløsheden på 7,8%, mere end tre point over satsen i 2007. At tilføje yderligere smerter til begivenheden er, at mange af dem, der i øjeblikket er ansat, er ”underbeskæftigede”, der udfører arbejde, som de er overkvalificeret til mindre løn, end de tidligere har tjent. Elendighedsindekset, en foranstaltning udviklet af økonomer for at skildre, hvordan den gennemsnitlige borger har det økonomisk, var 8,96% i juni 2013, godt over 7,93% i starten af recessionen.

Den nye norm

På trods af billedet af familier, der er vedvarende på populære tv-shows som "The Brady Bunch", "Father Knows Best" og "Overlad det til Beaver", har to-earner-familier været normen i Amerika i mere end 50 år. I 1978 udgjorde familier, hvor både mor og far arbejdede, antallet af en-earner-familier med mindst to til én. Med tilstrømningen af kvinder på arbejdspladsen har der også været et skift i arbejdsdelingen i hjemmet. Kvinder udfører i dag mindre husarbejde end i tidligere generationer, og mænd udfører flere husarbejde end deres forgængere. Ifølge en 2000-undersøgelse har kvinder, uanset om de er ansat eller ej, stadig en tendens til at udføre mere husarbejde end mænd, ca. 1,8 gange forskel. Dette er nede fra den seks gange forskel i 1965.

Telekommunikation er en strategi, der bruges af mange arbejdende par. I 1998 ifølge en undersøgelse foretaget af Families and Work Institute, rapporterede lidt over halvdelen af de adspurgte virksomheder, at de tillader, at deres medarbejdere lejlighedsvis arbejder på stedet eller derhjemme. Som en konsekvens er telearbejdningsarbejdere generelt mere tilgængelige for familierelaterede behov og lindrer derved nogle stress, der er fælles for to-tjenerfamilier. Desværre kan det også føre til forskellige former for stress som en konsekvens af, at linjerne mellem arbejde og hjem bliver sløret.

Siden 1960 er antallet af gifte kvinder, der tjener mere end deres mænd, steget næsten 400% til en ud af fire familier, hvilket måske afspejler det større antal kvinder med universitetsuddannelser. Som en konsekvens er antallet af familier, hvor mor arbejder og far bliver hjemme mere end fordoblet mellem 2001 og 2011 fra 1,6% til 3,4%. Når der træffes beslutning om, at en af partnerne skal forblive hjemme som hjemmeværende eller pleje børn kontra at gå på job uden for hjemmet, er det generelt baseret på den partners karriereudsigter og indtjening (faktiske eller potentielle) sammenlignet med dem af den anden partner, snarere end en reflektion over, hvem der bedst kan have det forskellige ansvar.

Wall Street Journal leverede eksemplet med Mary Dillon, der siden juni 2010 har været administrerende direktør for US Cellular Corp. Fru Dillon var brandchef hos Quaker Oats, da hun fødte første gang i 1990. Hun siger, at hendes mand, Terry, afsluttet sit job som biokemiker, efter at den anden af deres fire børn ankom, så han kunne forældre på fuld tid.

Betydningen af familiestøtte

Uanset om du foretrækker de veltalende ord udtrykt af digteren John Donne om, at "ingen mand er en ø", eller følelserne fra Rascal Flatts-sangen "I Won't Let Go", har enhver brug for hjælp fra tid til anden - det være sig en venligt ord, en betryggende klapp på ryggen eller anerkendelse af de vanskeligheder, vi står overfor. Ikke overraskende er familie og arbejde kilden til et flertal af de 43 stressfaktorer, der er defineret i Holmes og Rahe Stress Scale, der bruges af psykologer til at kvantificere størrelsen af hver faktor, der kan påvirke os samtidig. At have en ægtefælles støtte er af afgørende betydning for succes med at håndtere stress fra enten hjemmeværende eller forretningsførende, ifølge de fleste psykologer.

En undersøgelse foretaget af Wayne Hochwarter, en professor i forretningsadministration ved Florida State University, rapporterede, at stærk ekteskabelig støtte havde følgende fordele:

50% højere satser på tilfredshed med deres ægteskab
30% lavere sandsynlighed for at være kritisk over for andre (ægtefælle, børn) derhjemme
25% højere koncentration på arbejdet
20% højere opfattelse af, at deres karriere var på vej i den rigtige retning
20% højere niveau af jobtilfredshed

Forskellige former for Spousal Support

Uanset om du er den primære forsørger, der er afhængig af din ægtefælle til opgaver inden for hjemmet og børnepasning eller omvendt, er det mest kritiske element i støtte respekt og anerkendelse af, at hver enkelt partners bidrag til fagforeningen er lige så værdsat og nødvendig for en succesrig karriere og et solidt familieliv . Da han blev spurgt om familiens betydning i ens liv, sagde Richard Bach, forfatter til de enormt populære bestselgere “Jonathan Livingston Seagull” og “Illusions”, “Båndet, der forbinder din sande familie, er ikke en af blod, men af respekt og glæde i hinandens liv. ”

Der er en række forskellige måder at støtte en ægtefælle under spændingsfyldte kriser eller daglige skuffelser og frustration:

Fysisk komfort og følelsesmæssig støtte. At lytte til din partner og understrege med sin situation, spontant tage din ægtefælles hånd og give din ægtefælle et kram, når han eller hun har brug for en pick-me-up, er enkle måder at vise dig pleje.
Hjertestøtte. At udtrykke din tillid til din partners evner, give opmuntring ved at huske tidligere tider, som endte som håbet, og sige "tak" viser, at du genkender de vanskeligheder, han eller hun står overfor.
Informationsstøtte. Når du bliver bedt om råd, skal du vise din forståelse af din ægtefælles situation og perspektiv. Bed om detaljer, hvis ukendt og din ægtefælles følelser, inden du svarer. Undgå at være fordømmende, hvis det er muligt.
Materiel støtte. Tag på dig ansvar, før du bliver spurgt, såsom at dele forberedelse af måltidet, sørge for en aften med venner eller deltage i udvidede familiesammenkomster.

Ifølge Hochwarter-undersøgelsen adskiller mænd og kvinder sig efter køn, i hvilken støtteadfærd fungerer bedst. Generelt sætter hustruer med eller uden arbejde udenfor værdsat at blive skåret lidt slappe i deres normale husholdningsaktiviteter, føle sig efterspurgte og modtage udtryk for varme og kærlighed. Mænd er derimod mere tilbøjelige til at svare positivt på tilbud om at køre ærinder og bliver vist at de er værdsatte og nødvendige.

Beslutningen om at flytte til en karriere er især vanskelig, når begge ægtefæller arbejder, især for den ægtefælle, der går sammen og står over for en ukendt fremtid. Mens ægtefællen, der accepterer flytningen, sandsynligvis vil blive belønnet med højere løn og mere ansvar, afslutter den anden partner faktisk et job og måske en karriere.

Før du tager en beslutning om en flytning, skal du tjekke mulighederne for ægtefællen, der vil håndtere usikkerheden i et nyt miljø, inden du træffer en beslutning. Den flytende ægtefælle er normalt begejstret for den nye mulighed, de nye mennesker, han eller hun vil arbejde med, og den nye udfordring. Derfor kan denne person glemme ægtefællens bekymringer, som vil blive tvunget til at finde et nyt job, få nye venner eller tilpasse sig et miljø uden hjælp.

Overgangen for begge parter kan være lettere, hvis den ægtefælle, der har indledt flytningen:

Er taknemmelig for den anden ægtefælles villighed til at acceptere ændringen på trods af de usikkerheder, som han eller hun måtte have
Understøtter ægtefællens bestræbelser på at tilpasse sig det nye miljø
Forbliver aktivt involveret i deres hjemmeliv
Gør åbenlyse bestræbelser på at genoplive deres romantik for at bekræfte deres engagement over for hinanden
Involverer hans eller hendes partner i det nye job ved at introducere arbejdspartnere, deltage i arbejdsmiljøarrangementer som et par og rapportere om fremskridt eller problemer på arbejdet for at lette følelsen af "at være sammen" om resultatet
Lær naboer at kende, så hjemmelivet ikke bliver et fængsel for en arbejdsløs ægtefælle

Det endelige ord

At have en succesrig karriere og et solidt familieliv koger i det væsentlige ned til tre nøgleelementer:

Tro på din ægtefælle.
Vær der når det tæller, hvad enten det er arbejde eller familiefunktioner.
Giv ofre, når og hvis nødvendigt.

Når alt kommer til alt, som psykolog Joyce Brothers sagde, ”Ægteskab er ikke kun åndelig nattverd; det er også at huske at tage papirkurven ud. ”