8 gode råd til forældre til nye mødre og far

Børnepsykologer mener, at de første tre leveår er mest kritiske for et barns hjerneudvikling. En tre år gammel småbørns hjerne er dobbelt så aktiv som en voksnes hjerne og har mere end 1.000 billioner forbindelser mellem hjerneceller, mange flere end nogensinde vil være nødvendigt. Disse hjerneceller og forbindelserne mellem dem er det, der danner grundlaget for følelsesmæssig, intellektuel og fysisk udvikling. I de første år vil mange af disse forbindelser blive styrket og videreudviklet, mens andre på grund af manglende brug dør. Det er op til forældrene at hjælpe børn med at pleje og bevare disse forbindelser, så de måske er bedre forberedt på de intellektuelle, sociale og fysiske kræfter, de vil møde i skolen og hele livet..

Tips til hvert forælder

1. Giv dit barn ubetinget kærlighed

At vise børn, du elsker dem, for hvem de er, og ikke hvad de gør, er meget vigtigt for deres selvtillid. Det kræver, at du adskiller barnet fra hans eller hendes adfærd. For eksempel skænker, småskalder småbørn, græder, ryper, slår ud og svirker, når de er trætte, ubehagelige, frustrerede, sultne eller kede sig. I disse øjeblikke er de ikke så nemme at være i, men dette er det bedste tidspunkt at vise dem, at du elsker dem. Hvis de er gamle nok til at forstå, skal du forklare, at deres opførsel gør dig ulykkelig eller vred, men at uanset hvor dårligt de handler, elsker du dem stadig.

Psykologer er enige om, at det er umuligt at forkæle eller forkæle en baby, så benyt enhver lejlighed til at holde og kærtegne dem. Fysisk berøring er vigtig.

2. Brug kvalitetstid hver dag med dit barn

Det kan være en udfordring at styre din tid i en travl verden, og der er utallige grunde til at udsætte eller gå glip af ustrukturerede en-til-en-sessioner med dit barn. Som en konsekvens bliver det bare at tale og kigge ind i din babys øjne til en aktivitet, der skal prioriteres og undertiden endda planlægges. Dette fokus kommunikerer dit barns betydning for dig mere end nogen ord kan.

Når du tilbringer tid sammen med dit spædbarn eller småbarn, er der et par ting, du måske vil huske på:

Brug Baby Talk. Vær ikke bange for at bruge babysnak med dens overdrevne sang-intonation og høje tonehøjde. Forskning viser, at babyer foretrækker at lytte til babysnak end snak om voksne. Desuden formidler de højt tonede følelser til børn, så det er meget kommunikativt og hjælper babyer med at finde ud af, hvordan sprog fungerer. Nogle forældre føler baby snakkesalder vækst. Tværtimod er der bevis for, at babysamtale øger spædbørnens opmærksomhed på sprog og dets egenskaber.
Spil. Når din babys fantasi udvikler sig, vil han eller hun lege. Tøv ikke med at lege sammen. Der vil være tid nok til den virkelige verden, når dit barn bliver ældre. Efter tre vil han eller hun begynde at tale i sætninger fra tre til fire ord, hvilket giver dig en mulighed for at begynde at undervise i respekt for andre. Måden at gøre dette på er et eksempel. Når dit barn taler til dig, skal du stoppe, se og lytte. Dette fokus viser, at du elsker og respekterer dit barn, og det lærer dem at respektere andre.

3. Sørg for en sund kost

Hvad dit barn spiser er især vigtigt inden tre år. Faktisk beviser forskning, at der er en direkte sammenhæng mellem senere intelligens og tidlig diæt. Forarbejdede fødevarer med fedt og sukker reducerer et lille barns senere IQ, mens "sunde" diæter med varer som ris, pasta, fisk og frugt hæver IQ.

Ernæringseksperter anbefaler, at babyer og småbørn primært spiser hjemmelavet babymad, der er frisklavet, usaltet og usødet for at træne deres smagsløg til at vælge sunde fødevarer senere i livet. Mens alle babyer er født med en præference for slik (modermælken er meget sød), læres resten af deres smagspræferencer, når de begynder at spise pureret og fast mad. Hvad de fødes oprindeligt bliver den standard, som alle senere fødevarer sammenlignes med. Som en konsekvens foretrækker børn, der er fravænnet på dåse og kunstig mad, usunde diæter resten af deres liv.

Desværre arbejder forældre med en ulempe her. “Børnevenlige” fødevarer er generelt med sukker, fedt og salt, såsom sødet yoghurt, æblejuice, guldfiskkiks og makaroni og ost. Prøv kun at bruge disse fødevarer som lejlighedsvis godbid; de bør ikke være hæfteklammer i dit barns diæt. Sundere fødevarer og snacks inkluderer fedtfattig yoghurt, røræg, bagt søde kartoffelchips, hummus, rosiner, frugter (ikke frugtsaft med højt sukker), jordnøddesmør med banan, fuldkornsprodukter og nødder.

4. Læs for dit barn

Når du læser for dine børn, lærer du, at det er sjovt at læse bøger, at mærkerne på siden repræsenterer bogstaver og ord, og at hvert bogstav eller kombination af bogstaver har en anden lyd. Læsning til børn øger deres ordforråd enormt. Faktisk viser forskning, at det gennemsnitlige barn i et hjem, der ikke læser, hører 600 ord i timen, mens børn med forældre, der læser for dem, hører mere end tre gange så mange ord. Regelmæssig læsning tilføjer op til 48 millioner ord efter fire år for børn i sidstnævnte gruppe mod 13 millioner, eller 73% færre ord, for den førstnævnte.

Eksperter har fremsat en række forslag:

Opret en daglig læsetid. Gør dette, når børnene afvikles, snarere end hoppes op - lige efter at have vågnet, efter et bad eller lige før sengetid.
Vær fleksibel i den tid, du bruger på læsning. Småbørn har korte opmærksomhedsspænd, så korte bøger og kortere læsesessioner kan være nødvendige fra tid til anden. Vær forberedt på at afslutte historietid, hver gang dit barns opmærksomhed begynder at vandre.
Begræns dig ikke til de nøjagtige ord i bogen. Undgå lange sætninger, brug ord, som dit barn kan forstå, og tilføj kommentarer eller lydeffekter, når du vil. Og vis bestemt dit barn eventuelle billeder, der ledsager historien.
Gør sessionen interaktiv. "Touch and feel" og "scratch and sniff" bøger er især populære hos små børn, ligesom pop-up billedbøger er. Lille skolastiske bøger er populære i mange husstande med deres tunge tøjsider.

5. Del musikens skønhed

Mens udsættelse af for tidligt fødte babyer for Mozart for at forbedre intelligensen nu er blevet modbevist, er der nogle beviser for, at fremgangsmåden kan føre til metaboliske ændringer, der letter sund vægtøgning og bedre medicinske resultater senere i livet. At synge vuggevise og børneværelses rim, synge og danse, mens du holder dit barn i dine arme eller ved hånden, og udgør melodier sammen med horn, trommer eller harmoniske ting er sjovt såvel som lærerigt. Der er desuden bevis på, at denne indledende interaktive musiktræning fører til et lille barn, der smiler mere, kommunikerer bedre, er lettere at berolige og lettere tilpasser sig ændringer.

Videnskab har også vist, at babyer så små som ni måneder kan kategorisere musik som glad eller trist af melodien, et eksempel på, hvordan de giver mening for verden længe før de kan tale.

6. Foretag fysiske aktiviteter sammen

Fysisk træning gavner mennesker i alle aldre, inklusive småbørn og små børn. Babyer på kun seks måneder begynder at løfte og støtte deres krop med fødder og hænder, og går derefter hurtigt videre med at koordinere bevægelsen af lemmer til at krybe og udvikle balance til at stå og gå.

Aktiviteter som at klatre op og ned ad trapper (med forældrenes hjælp), sparke og kaste bolde, løbe og ride på en trehjuling bør opmuntres til at drage fordel af børn fysisk, men også for at lære dem forholdet mellem fiasko og succes. Selvom det er vigtigt ikke at skubbe børn ud over deres grænser, er lektionen med at falde og stå op for at prøve en anden og tredje gang integreret i en sund udvikling og til at overvinde hindringer, de vil møde i det senere liv.

7. Sluk for fjernsynet

Fjernsyn ser er blevet den dominerende aktivitet i mange amerikanske husstande. Mens de fleste forældre ved, at det ikke er en særlig sund aktivitet for nogen, er det især dårligt for børn under to år. Den seneste forskning antyder, at småbørn, der ser tv, deler adskillige træk:

De er mindre aktive end andre børn på deres alder
Det er mere sandsynligt, at de undgår social kontakt
Tendensen falder bagud i sprogudviklingen
De er mindre tilbøjelige til at udvikle en komplet række af øjeudvikling
Det er mere sandsynligt, at de har problemer med at forblive fokuserede

Som en konsekvens anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) at begrænse tv for børn under to år, især da der ikke er bevis for, at tv har nogen fordel for et barns hjerneudvikling. Men hvis du beslutter at give dit barn mulighed for at se tv, er det altid bedst at se med dem, så du kan diskutere, hvad de ser. Men det foretrækkes at erstatte den tid, du tidligere har brugt på at se tv med regelmæssige lektioner.

8. Giv dit barn disciplin

Børn skal lære at tage ansvar for deres handlinger ved at eje op til fejl, rette disse fejl og acceptere konsekvenserne for deres handlinger. Som forælder skal du dog erkende, at børn under to år endnu ikke har de kognitive evner til at huske eller reflektere over forudgående instruktioner, før de handler. Gentagelse er ikke kun påkrævet, men vigtig for at undervise i reglerne og forventet adfærd.

Være konsekvent. Konsistens og klarhed er to nøgleelementer til disciplin. Ordet "engang" betyder for eksempel "ja" for en lillebørn. Det er rimeligt at forvente, at små børn skal have opgaver rundt om i huset, såsom at hente og lægge legetøj væk, når de er igennem leg. Vær konsekvent med sådanne opgaver og klar over, hvad der forventes. Når det er sagt, er det sandsynligt, at du bliver nødt til at deltage i opgaven, især når du begynder. Selvom det måske er lettere at blot udføre arbejdet selv, er det en ikke-gå glip af muligheden for at undervise i ansvar og lære grænser.
Vær fair, fast og kærlig. Når et barn ikke opfører sig eller ikke følger dine anvisninger, skal du være retfærdig og solid med din disciplin, men altid handle ud af kærlighed. Forbind disciplinen med opførslen, selvom det kan være vanskeligt for et lille barn først at forstå. Ved at huske, at det er den adfærd, der bliver rettet, vil dit barn vide, at du elsker ham eller hende, selv når du korrigerer handlinger. Hvis du er konsekvent i dine reaktioner, vil dit barn i sidste ende følge reglerne, fordi de mest af alt ønsker at behage dig.
Undgå fysisk disciplin. Forældre er ofte i konflikt med, om fysisk straf - spanking eller padling - er passende. Talrige undersøgelser har vist, at spankings kan resultere i kortvarig overholdelse, men fysisk straf er forbundet med stigninger i fysisk misbrug, langvarig antisocial opførsel og fald i samvittighed og empati for andre. Som et resultat er korporlig afstraffelse af nogen ulovlig i 29 lande verden over, mens 113 lande forbyder det i skoler. Der er meget bedre, mere effektive måder at disciplinere børn på, herunder ”time outs” og fjernelse af yndlingslegetøj.

Det endelige ord

At opdrage børn er den vanskeligste og mest givende opgave, et menneske kan udføre. Som Joyce Maynard sagde: ”Det er ikke kun børn, der vokser. Forældre gør det også. Så meget som vi er bekymrede for, hvad børn gør med deres liv, ser de os for at se, hvad vi gør med vores. Jeg kan ikke bede mine børn om at nå ud til solen. Alt hvad jeg kan gøre er at nå det selv. ”

Uanset forskelle i køn, etnicitet, alder eller nationalitet, deler vi en ting til fælles - vi ønsker det bedste for vores børn.

Hvad er det sværeste problem, du har haft som forælder?